山下智久這樣身材算是不錯的吧？ - 健身

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By Ida
at 2022-12-02T13:17

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最近影集第二季即將上架，

然後其中一張劇照是戲中山下智久的身材，

37歲以這樣的年紀能夠保持這樣算不錯吧？

好像比其韓國，很少話題看到日本藝人勤練這樣的身材。

https://i.imgur.com/efQ0hki.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2022-12-06T07:50
我覺得算蠻好的呀
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-12-10T02:22
這體態CP值很高...不用狂吃、狂練, 維持也不會太辛苦~
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By Olivia
at 2022-12-13T20:54
穿衣有型，脫衣有肉，女生最愛的型，像旭割那樣就太過
，女生會怕的居多
Christine avatar
By Christine
at 2022-12-11T02:00
他的髮型真帥
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By Lucy
at 2022-12-14T20:33
臉最重要
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By Dinah
at 2022-12-11T02:00
臉最重要
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By Hardy
at 2022-12-14T20:33
人帥身材不要太差都好，人醜身材不管怎樣都等於噁心
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By Sandy
at 2022-12-11T02:00
臉
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By Freda
at 2022-12-14T20:33
臉>all
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By Charlotte
at 2022-12-11T02:00
太油了
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By Rosalind
at 2022-12-14T20:33
他之前拍朝5晚9的時候 身材就很好啦
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By Callum
at 2022-12-11T02:00
以他的臉 體脂再高個10%都可以
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-12-14T20:33
好強...再加上那張臉，把妹根本無敵吧
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-12-11T02:00
這種身材90%台灣女性最愛 再壯的話他們就覺得噁心
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By Catherine
at 2022-12-14T20:33
只記得掉麥克風
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By Rosalind
at 2022-12-11T02:00
光臉我就出水
Madame avatar
By Madame
at 2022-12-14T20:33
算不錯了 他以前只練胸 其他部位慘不忍睹 現在上身好點
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By Victoria
at 2022-12-11T02:00
臉帥先贏百分之九十的人 剩下身材在屌打其他人
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-12-14T20:33
哈蕾嚕壓 嗆斯~~~~
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By Rebecca
at 2022-12-11T02:00
臉啦，換上我臉PO在這就被噓爆了
Mary avatar
By Mary
at 2022-12-14T20:33
PR有99了啦
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By Anthony
at 2022-12-11T02:00
那個臉就無敵了
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-12-14T20:33
這個臉配再沒身材或是超壯都是無敵
Quintina avatar
By Quintina
at 2022-12-11T02:00
臉 無敵
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By Jacky
at 2022-12-14T20:33
換成我的臉就是臉書健身社團「練得不怎樣又愛貼照片
的普男」
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-12-11T02:00
過陣子用PS接圖,然後來板上發問,最後再公布原圖打臉XD
Christine avatar
By Christine
at 2022-12-14T20:33
這身材已經贏大部分人，加上帥臉
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-12-11T02:00
正常人這樣身材已經算頂級了，這也是絕大多數妹仔喜
歡的身材。
Delia avatar
By Delia
at 2022-12-14T20:33
不過他這體脂應該12-13%，飲食還是要稍微控制吧。
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-12-11T02:00
這個臉真的太犯規了！看到臉，手就情不自禁握上去了
…
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-12-14T20:33
藝人多數也只會練到這樣就是 太壯可能還被公司要求消風
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-12-11T02:00
不過他現在好像沒簽經紀公司？
也許未來會再粗一點XD
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By Jack
at 2022-12-14T20:33
健身板gaymuscle比較優（疑）
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-12-11T02:00
這個深蹲多少？ 硬舉多少？
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By Ursula
at 2022-12-14T20:33
屌打蒸蛋哥
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By Agatha
at 2022-12-11T02:00
這不行吧看看山本耕史 市原隼人才可以
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By Odelette
at 2022-12-14T20:33
https://i.imgur.com/JLl85yB.jpg
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-12-11T02:00
零秒出手到現在維持10幾年了 很厲害
Noah avatar
By Noah
at 2022-12-14T20:33
某樓你要握哪裡!!
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By Kelly
at 2022-12-11T02:00
帥
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By Valerie
at 2022-12-14T20:33
東大特訓班 零秒出手 讚
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-12-11T02:00
比Lupita壯 所以應該有用藥 獨立思考
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-12-14T20:33
台日女生看到都高潮
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By Frederica
at 2022-12-11T02:00
臉
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By Lily
at 2022-12-14T20:33
臉要怎麼練？
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-12-11T02:00
陳冠希的圖該出來了吧
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-12-14T20:33
有人要把他的臉換成館長看看嗎XDDD
Christine avatar
By Christine
at 2022-12-11T02:00
把妹無敵怎麼還吃未成年，真傻。全世界一堆倒貼
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-12-14T20:33
Pr99
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By Hedda
at 2022-12-11T02:00
零秒出手一脫真的是嚇一跳 原來他練這麼壯
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By Tracy
at 2022-12-14T20:33
屌打99%的鄉民
Michael avatar
By Michael
at 2022-12-11T02:00
已排卵
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-12-14T20:33
58歲時的潘若迪，給大家參考一下。http://i.imgur.c
om/HLVfDJ5.jpg
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-12-11T02:00
http://i.imgur.com/7RKLA1p.jpg
Elma avatar
By Elma
at 2022-12-14T20:33
你是不是忘記夢多也是日本人
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By David
at 2022-12-11T02:00
賤鮑母豬台女都濕了
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-12-14T20:33
樽美酒我記得也很巨
Iris avatar
By Iris
at 2022-12-11T02:00
不看臉，女性市場最受歡迎的體型XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-12-14T20:33
這樣還算太油 肌肉版體脂都10%以下?
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-12-11T02:00
臉才是重點
Puput avatar
By Puput
at 2022-12-14T20:33
他這比零秒出手壯，手的圍度更粗，胸大一些些
Isla avatar
By Isla
at 2022-12-11T02:00
OK的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-12-14T20:33
保養的很好
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By Mia
at 2022-12-11T02:00
潘若迪那個臉我不行，但他這身材確實屌打很多同年齡的
人了
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-12-14T20:33
還不錯呀，以前很喜歡看他演的劇T.T
怎麼感覺比以前保持的更好
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-12-11T02:00
這個每週三練還是要的吧
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-12-14T20:33
臉帥身材有線條 就受女生喜愛了
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-12-11T02:00
帥哥的肌肉就是讚
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-12-14T20:33
穿衣顯瘦脫衣有肉 最符合主流審美觀的身材
再加上臉帥就無敵了
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-12-11T02:00
女生最愛的身材之一吧，加上臉根本無敵
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-12-14T20:33
這個身材真的非常剛好
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By Ida
at 2022-12-11T02:00
臉最重要
John avatar
By John
at 2022-12-14T20:33
主要還是臉吧，不信你把臉換成胡瓜
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-12-11T02:00
樓上是說阿信嗎
David avatar
By David
at 2022-12-14T20:33
他之前上節目說到，自己不能認真練，太容易變太壯…
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By Xanthe
at 2022-12-11T02:00
太壯片約就少了
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-12-14T20:33
主要還是日系審美都還是瘦竹竿，就算假面騎士這種動作演
員也不會到真的很壯
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-12-11T02:00
夢多那樣的身材他們反而不會覺得好看
Enid avatar
By Enid
at 2022-12-14T20:33
原來這麼多男男 請正名同志肌肉版
Andy avatar
By Andy
at 2022-12-11T02:00
這樣的身材已經不錯了，而且要練到飲食控制也是要的
Susan avatar
By Susan
at 2022-12-14T20:33
山P就是推
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By Susan
at 2022-12-11T02:00
肩不寬胸型也不好看太早分叉 肉量略過因為目的就是走精
壯路線
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-12-14T20:33
他感覺小鮮肉時期比較帥...
George avatar
By George
at 2022-12-11T02:00
這就算苦練50年健體健美都拿不到名次 天生直筒腰適合健
力
Emma avatar
By Emma
at 2022-12-14T20:33
東方藝人身材最好的，我推李秉憲。
http://i.imgur.com/yb0XrA5.jpg
Cara avatar
By Cara
at 2022-12-11T02:00
從詐欺獵人那時就已經是壯的了 這體脂還是要飲控吧
Noah avatar
By Noah
at 2022-12-14T20:33
真的有夠帥
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By Elma
at 2022-12-11T02:00
人家目的又不是比賽拿名次，你幫他擔心那個幹嘛
Noah avatar
By Noah
at 2022-12-14T20:33
臉
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-12-11T02:00
幫他擔心比賽拿不到名次真的太好笑
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-12-14T20:33
身材好+帥哥
Delia avatar
By Delia
at 2022-12-11T02:00
https://youtu.be/6KN9qFE-140 我推偏執狂Rain
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-12-14T20:33
這樣看來，台女似乎是特別重視臉的吧？
韓國一線男星在練肌肉的非常多
台灣除了彭于晏以外幾乎就沒了
Iris avatar
By Iris
at 2022-12-11T02:00
我覺得孔劉肌肉也是滿不錯的
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By Olivia
at 2022-12-14T20:33
韓星人高腿長 練起來還是比較好看耶
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-12-11T02:00
台灣經紀人大多會要求藝人減肌 臉在鏡頭上要顯瘦
Linda avatar
By Linda
at 2022-12-14T20:33
臉
Harry avatar
By Harry
at 2022-12-11T02:00
他在天菜那部應該比現在瘦很多
後來為戲增肌回來的吧
Jack avatar
By Jack
at 2022-12-14T20:33
臉
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-12-11T02:00
台灣觀眾不愛男偶像長肌肉啊，吳建豪剛回來超壯，還不是
被經紀公司勒令消風才接得到角色，台灣人頂多接受日本男
團V6那種排骨精肌肉，吳克群跟周董曾經練過的程度，再壯
就不被視為偶像了，會被降到跟劉耕宏同一類，收入差很多
Regina avatar
By Regina
at 2022-12-14T20:33
山下智久如果不是臉特別優，老實講他的胸肌在一般劇本裡
也很突兀，男主角如果興趣不是重訓哪可能會平白掛著這麼
厚的胸走來走去？畢竟女角巨乳可以說是天生的，但男角巨
乳又說該角色人設是"沒刻意在練"根本說不過去，但你編劇
一旦寫這個人一周六練而且飲控特別嚴格，那戲路就很狹窄
了啊，除非像美劇和平使者一樣，雖然沒特別拍主角在練在
維持，但整個劇本人設都很符合主角姜西拿的身材(還常被同
伴吐槽超級英雄哪有像你一樣練成這麼大隻的)
William avatar
By William
at 2022-12-11T02:00
蘇志燮還是什麼都接啊，壯到可以空氣樓梯捏
Una avatar
By Una
at 2022-12-14T20:33
Rain也是去年才演一部好評的，反而是不會要求你練到像
是巴提斯塔或是希娜那種身材，精壯就足以應付演戲了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-12-11T02:00
安普賢還因為身材太好，每一部戲都要洗澡XDD
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-12-14T20:33
Netflix乾兒子宋江也是知名的愛健身，所以就是各國接
受度不太一樣
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-12-11T02:00
這張的他比以前的他壯多了
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-12-14T20:33
身材不錯，顏值頂天，演技又好，這根本外星人
Freda avatar
By Freda
at 2022-12-11T02:00
臉 >>>>> 一切
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-12-14T20:33
軀幹還不錯啊手怎麼那麼細
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-12-11T02:00
韓國觀眾愛肌肉偶像啊，那愛練的當然猛衝，就算臉不行但
身材好也能當偶像，日本就還好，介於台韓之間(可以接受肌
肉偶像，但臉若稍微不行就被打成肌肉諧星，無法當偶像)，
台灣則是完全不行，或是說沒有一個偶像級男星願意練壯，
或是練壯了就沒有偶像劇可以主演，頂多嘎個配角
Lily avatar
By Lily
at 2022-12-14T20:33
這身材沛旭哥會說娘
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-12-11T02:00
演技好是在說山下智久？XD
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-12-14T20:33
力王的身材也差不多這樣
Linda avatar
By Linda
at 2022-12-11T02:00
他演技可以了啦，不要跟克勞薩大人之類的比就好了
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-12-14T20:33
好帥
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-12-11T02:00
臉健的成功最重要
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-12-14T20:33
他算是少數傑尼斯偶像有在練的吧 大多都瘦皮猴
Damian avatar
By Damian
at 2022-12-11T02:00
他才是"真.我怕練太壯"
Irma avatar
By Irma
at 2022-12-14T20:33
台灣不看身材吧 不然李沛旭早就出頭了
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-12-11T02:00
韓女-身材大於臉,日女-臉大於身材,台女受日韓影響,又
要臉跟身材,所以最嚴格
James avatar
By James
at 2022-12-14T20:33
之前社內相親男二很壯（劇中有脫還有健身場景）還是迷
倒一票妹子啊
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-12-11T02:00
但你連他名字都不記得了不是嗎XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-12-14T20:33
李沛旭就算身材臉蛋好 那個個性也不會出頭吧
John avatar
By John
at 2022-12-11T02:00
認真的人這麼多 真的排隊也排不到他
George avatar
By George
at 2022-12-14T20:33
不要在噓噓哥了…臉無時無刻紅成這樣…血管爆成這樣 要比
什麼
Delia avatar
By Delia
at 2022-12-11T02:00
臉

找台北膝蓋的物理治療

Necoo avatar
By Necoo
at 2022-12-02T13:16
平時住的地方需要爬樓梯，也有進行健走，登山等活動，長期下來，右膝出現久站或久爬 會痠軟，近日有去醫院檢查，診斷是右膝的髕骨軟骨軟化。醫生說可以注射葡萄糖增生療 法，或是運動復健。 有爬文及搜尋好痛痛，但有些資料有段時間了，想詢問有經驗的朋友，會建議先打葡萄糖 增生嗎？同時有無推薦台北的物理治療所，可以處理膝 ...

新手請教

Carol avatar
By Carol
at 2022-12-02T09:29
各位大大好 請鞭小力點... 因為自身條件有限 只能練2休（工作)2 因為自身比較體弱 通常練大概就40分鐘就極限了 大約是3個動作各4組 因為會太喘導致恐慌症發作 只能抓在快發作的感覺就停練了 飲食都有保持蛋白質體重兩倍的量 請問我這樣練會不會沒什麼效果 ----- Sent fro ...

半新手 菜單請益

Delia avatar
By Delia
at 2022-12-01T23:11
大家好，我是從今年3月開始踏入重訓的領域 上了40堂左右的教練課，現在課程已結束，目前都是自己訓練 身高184體重82-84左右，四肢偏細，脂肪都囤積在軀幹 附上最近一次測量的inbody https://imgur.com/VFrP5Df.jpg 現在目標是想把手臂練粗、肩膀andamp;背練寬 ...

肌纖維的收縮類型「離心/向心/等長」

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By Suhail Hany
at 2022-12-01T23:03
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我們情旭哥的向心離心新理解

Ivy avatar
By Ivy
at 2022-12-01T20:23
https://i.imgur.com/ULWzm5p.jpg 靠背這什麼爛比喻..... 這根本不是讓不會開車的人敢坐進駕駛座而已 這根本是跟不會開車的人說停車打D檔，前進打R擋，倒車打P檔的等級吧.... 我同意對新手不能講太深奧，但你不能胡扯講錯的啊… - ...