山路間歇 - 健身

By Annie
at 2010-06-04T21:42

Table of Contents

地點:高雄壽山
路線:壽山公園路口上動物園下四趟
暖身:平地騎乘4公里後伸展
無氧區:上坡路段另外為提升強度陡坡就衝刺大約五分鐘
休息區:下坡路段大約10分鐘

心得:其實騎山路是很好的檢視自己騎姿的方法大部分的人一進到山路騎姿就變了
不過我今天也是累到不管騎姿了

今天是想跟在高雄的版眾講如果有興趣的改天一起來吧
雖然應該沒有氣可以講話XD

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All Comments

By Vanessa
at 2010-06-07T02:17

選我選我...我也要練間歇...

By Delia
at 2010-06-10T20:38

樓上你別鬧你這個詐騙集團XD
選你我恐怕連家都回不了XD

By Dorothy
at 2010-06-11T01:02

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

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