左右手力量差太多 - 健身

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By Hedy
at 2015-02-28T11:09

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今天去健身房 被教練纏住

第一次做身體組成分析

部位肌肉量 左半身和右半身是一樣的

但阻抗這一項 左上臂是286.2 右上臂是270.2

教練說太扯了 一般差10~15就很多了 可是我左右手差了16

做蝴蝶機的時候很明顯左右不協調 教練說這樣很容易受傷

爬了文 有人說是哪隻手尻就會比較強

可是我都是用左手阿...

丟球的時候用右手就可以正常丟

用左手就像小兒麻痺一樣

請問這是肌力不同 還是腦子沒辦法控制左手QQ

最後 教練不好意思 雖然你很熱情 但是我沒錢買課程 抱歉

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Tags: 健身

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2015-03-05T00:30
嫌你兩邊不一樣才能賺啊 跟他說你有個地方一邊高一邊低
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-03-06T18:29
但我真的很想要左手跟右手一樣好控制 我覺得我小腦有問題
Robert avatar
By Robert
at 2015-03-09T08:28
阻抗我不會看 但6%有差到那麼多嗎= =? 感覺是正常範圍啊
John avatar
By John
at 2015-03-09T20:06
多練遲早會拉近差距
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-03-13T22:09
做一些細部的生活動作 例如刷牙拿筷子之類的
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-03-17T20:28
左手像小兒痲痺不是只有你一個人這樣......
但是經過長時間鍛鍊 左手也可以丟的很好的....
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-03-18T10:32
你平常都沒再練左手 怎麼能奢望左手做的跟右手一樣好
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-03-20T05:21
左手吃飯 左手打球 半年一年就會看到成效了

人體國旗和臥推

Frederic avatar
By Frederic
at 2015-02-28T10:29
想請問一下 因為本人物理頗濫Orz... 所以特來求助 如果要能做人體國旗 以一個100公斤的人來說 下方推的那隻手會支撐多少體重呢? 以臥推來說 需要練到平推幾公斤呢? 麻煩強者幫忙解答 感謝 - ...

曾經是個胖子，後來瘦了，現在又

Liam avatar
By Liam
at 2015-02-28T10:15
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規： 是 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議： 否 ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 手機排版請見諒。 話說 ...

基礎代謝率問題

Megan avatar
By Megan
at 2015-02-28T02:29
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 已經爬過文了，但還是有點搞不清楚 假 ...

健身人協助或推薦健身教練(高應大建工附近)

Queena avatar
By Queena
at 2015-02-28T00:05
※ 引述《Ababy (擁抱是最好的禮物)》之銘言： : 大家好 : 我想練墊上核心(馬甲線)跟微笑臀線 : 希望找人協助看自己練平板式跟深蹲的姿勢是否正確 : 目前問到的一對一價格除了健身房裡的是一小時1200(不含月費1000) : 其他健身工作室教練課程一小時是2000(不收月費) : 由於預算是一小時 ...

訓練核心肌群參考書籍

Olga avatar
By Olga
at 2015-02-27T23:39
※ 引述《sandiato (當局者迷迷迷)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ================================================================ ...