左右手承受的強度不同 - 健身

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-07-03T21:56

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因為我以前是打棒球的右撇子

所以右手比左手有力是很合理的

在做坐姿啞鈴三頭肌伸展時

右手可以舉個20下以上..(20p)

左手....大概5下吧@@

左右手現在差2cm

繼續練下去會越差越多嗎?

左手該硬撐..或是換個磅數輕的來練嗎??

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2008-07-04T05:11
千年 的綱誌有教喔 可以去參考一下
Freda avatar
By Freda
at 2008-07-04T11:21
我左右手左右胸本來問題也很大 我是試著都用槓鈴來練
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-07-09T04:08
動作我是一定要雙手一起做 不然舉完右手舉左手時
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-07-12T05:52
就算重量 次數都相同 速度也可能不同而有影響
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-07-13T05:53
然後如果你本來是右投 練習時可改左投(投好玩的也行)
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-07-16T22:11
左右變一下..本來架勢是左腳在前的 換右腳在前..
Erin avatar
By Erin
at 2008-07-21T16:25
可能會有技術上的問題，左撇比較有機會會用右手投
Mia avatar
By Mia
at 2008-07-25T02:40
因為寫字可能會被改成右手，我是左撇，右手丟一丟，
Susan avatar
By Susan
at 2008-07-28T04:35
就可以丟的蠻順的，但我同學右手怎練就是不習慣，
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-07-30T10:46
他說感覺不知道怎麼用力，所以改左右可能對左右平衡
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-08-02T23:10
的幫助可能有限~個人觀點。
Mary avatar
By Mary
at 2008-08-05T03:31
^這"可能"多打了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-08-05T08:17
不用丟多順 練習就好了 有看過日本空手道的書
慣用右手的 要用左手拿筷子 用左手寫字
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-08-09T15:47
原來如此~那順便問一下~如果從小右撇就被改成左手寫
Andy avatar
By Andy
at 2008-08-11T14:24
寫字，其他都用左手，算是有訓練到嗎??
Edwina avatar
By Edwina
at 2008-08-15T02:55
抱歉~我說反了~左撇改右手
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-08-19T04:04
詳細的東西可能要你自己感覺吧? 我個人是覺得有差
Irma avatar
By Irma
at 2008-08-21T14:42
看電視說 有慣用手 而非兩手一樣強 好像是一種生存優勢
Michael avatar
By Michael
at 2008-08-22T18:06
我也是右投.後來想玩左投現在知道怎麼出點力...
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-08-23T00:47
所以現在去測球速..右手120左右.左手83左右..多練就有機會
Tom avatar
By Tom
at 2008-08-24T04:49
去練劍道就好了，左手會變得比較有力
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-08-26T11:46
練拳擊也可以，掌握左拳的人就可以稱霸拳場
Mia avatar
By Mia
at 2008-08-31T10:20
那可以練輪轉位移嗎？
Joe avatar
By Joe
at 2008-09-04T01:31
拳擊也有左架(一般左手在前的) 也有右架 桑斯搏式
Olga avatar
By Olga
at 2008-09-08T08:37
(可參考 拳擊一片天)southpaw 右手在前的..

請問版規...

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-07-03T20:44
剛剛去看了一下版規 好像沒有對於人身攻擊的處理方法... 想建議版主一下 看要不要把禁止人身攻擊納入版規之中 不然賣爆米花的攤販會賺翻了 OTZ 另外可以請大家的言詞不要那麼銳利嗎 每個人都有他自己不想被觸及的痛處 評判可以 但是沒必要在傷口上灑鹽吧... 畢竟誰也不想在文章中看到 機掰、操、媽 ...

inbody測量

Joseph avatar
By Joseph
at 2008-07-03T19:48
抱歉有個疑問... 是不是量錯啦??? 體脂31.2% 肌肉量算了一下65.2%(65%的肌肉量算蠻多的atat) 這樣就96.4%了 那內臟+骨頭只佔了3.6% ????? 是不是...有點怪atata還是說骨頭+內臟3.6很正常??? 沒什麼惡意只是提個疑問XD ※ 引述《kevin75218 (￿￿ ...

inbody測量

Michael avatar
By Michael
at 2008-07-03T19:22
※ 引述《kevin75218 (￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿I》之銘言： : 今天在亞健康跟教練測了一下 : 174.6 92.3kg : 我體脂肪31.2% 然後體脂肪重28KG 囧 : 然後肌肉量60.2kg (110%) 教練是說不錯 : ...

inbody測量

Mason avatar
By Mason
at 2008-07-03T17:40
今天在亞健康跟教練測了一下 174.6 92.3kg 我體脂肪31.2% 然後體脂肪重28KG 囧 然後肌肉量60.2kg (110%) 教練是說不錯 我只要有氧多作一點 線條馬上會出來 但是我看不懂110% ...

臥推追求的是什麼?

Freda avatar
By Freda
at 2008-07-03T14:43
話說做重訓快一年 雖然體重一直維持差不多的重 也就是沒有維持的意思 = = 臥推的重量也了增加了不少 不過最近突然有一種感覺 臥推 是要不斷追求自己的極限嗎? -- 喜歡一個人是為什麼呢 也許是因為覺得她好 還是覺得她吸引到你 ...