巨巨們會讓嗎 ? - 健身

如題

走在路上

看到對向也有人走過來

你準備讓出一些肩膀的位置給他/她過

但

他/她絲毫沒有要讓的意思

請問大家會讓嗎 ?

還是直接撞上去 ?


還是說你各位夠巨

旁人看到就會先退讓了

所以沒有這樣的經驗 ?



個人覺得

肩膀的訓練採

低重量 高次數 高組數 休息短

可以讓肩膀有很好的泵感和感受度

隔天會酸的不要不要的



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