已送出 謝謝 - 健身

Frederica avatar
By Frederica
at 2013-03-06T14:58

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東西已經送出囉 有寄信的板友 恕不一一回信囉~~~大家一起運動吧XD
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Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2013-03-09T09:20
好心人推
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-03-10T09:37
推~~~
Heather avatar
By Heather
at 2013-03-11T00:13
爆地點 推一個
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-03-11T15:46
爆地點，怒推好心
Mia avatar
By Mia
at 2013-03-15T01:38
大推~! 趕緊站內信 XD
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-03-16T18:22
啊啊啊啊~~~剛剛已贈出
Edith avatar
By Edith
at 2013-03-19T07:47
用手機無法編輯文章~~看到的板友先抱歉囉 已送出

大胖子的目標…

Annie avatar
By Annie
at 2013-03-06T14:11
上週三-1.2kg 今天-0.8kg 3000Mandgt;7000M 單槓2andgt;4 平均200M 113秒 andgt; 108秒 體脂/膽固醇 等有空再去醫院測 事實上我吃的比800卡還少大概700卡而已 但是目前沒有肌耐力下降的問題 - ...

跑步距離增加

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-03-06T12:21
※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1HDiF0jt ] 作者: qpmzqpmz (靜靜) 看板: Road_Running 標題: [問題] 跑步時間計算 時間: Wed Mar 6 12:19:09 2013 近期的跑步計畫是 早：去 700m + 30mins滑步機 + 回 ...

台南深呼吸 團報

Dora avatar
By Dora
at 2013-03-06T08:42
大家好~~ 徵求有想要一起報名深呼吸spa運動會館 三人同行 四個月3980+spa卷5張 站內信 - ...

一直餓，想吃飽

Andy avatar
By Andy
at 2013-03-06T00:17
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：（女） 年齡： 22 身高： 163 體重： 55 BMI： 20.7 體脂率：26（生理期前） 基礎代謝：1308 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：饅頭加蛋+無糖豆漿 (7點吃到9點，10點開始 ...

運動補給份量與種類

Rae avatar
By Rae
at 2013-03-04T21:26
雖然不見得很明白原PO的意思 單就標題和文意大致推敲 分享一下我的做法 ※ 引述《TIEW ()》之銘言： : 各位板友好 : 最近想到一個問題，板上比較少討論到 : 就是運動後的補給，種類與份量的問題 : 而且又細分為做了甚麼運動 我目前是 慢跑 7K/42MIN 一周3次 重訓 肩.胸.腹 ...