希望徵人互相鼓勵運動 - 健身

Erin avatar
By Erin
at 2014-09-02T03:53

Table of Contents


本人182/84 20Y 男

從今年3月開始認真計畫減重和減脂
兩個月從原本95公斤下降到84公斤

體脂肪沒有認真追蹤 但是目前約20%左右
(腰圍從原本38腰瘦到34腰左右
潮爽der)

暑假期間只有固定一週去一次健身房重訓
有氧就比較少了

開學後想要繼續瘦到75公斤 體脂肪規劃降到15%

不過我想徵人互相鼓勵健身運動減肥
如果人多的話開成群組也可以

不限男女 有想要一起的朋友就站內信給我交換Line帳號囉～

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Sent from JPTT on my HTC One 801e.

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All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-09-04T15:57
where are you？
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By Quintina
at 2014-09-08T05:37
我在高雄哦～
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By Olga
at 2014-09-10T19:51
你在那家健身房?
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-09-15T01:11
我在某大學的健身房裡面

他是真的喜歡我嗎?還是想打炮

Lily avatar
By Lily
at 2014-09-02T00:00
我在網路認識了A男，我們幾乎每天都用LINE聊，他跟一般網友不同，都不會和我聊關於一點情色的問題，相信有上� ...

如何減輕腳後根的壓力?

Leila avatar
By Leila
at 2014-09-01T21:09
大家晚安 其實也不知道要去哪個版問這個問題 原po平常有慢跑的習慣 最近開始當上班族,白天必須穿有根的皮鞋 有時整天坐辦公室,有時需要見客戶就必須走一些路 一天下來腳後根都腫腫脹脹的 前一份工作可以穿休閒鞋所以沒有這個困擾 在這種情況下還適合慢跑嗎?(怕太傷腳) 還是有版友有好方法呢? ...

徵想要一起努力瘦身的朋友

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-09-01T19:54
我今年21歲 身高155 體重64 體脂肪率 沒量 曾經我辦過一個減肥line團 但是現在幾乎快變死城 我想要認真的瘦下來 穿很多漂亮的衣服 不確定每天吃的食物對不對 不確定每天的運動量夠不夠 不知道什麼食物對女生才是好的 希望徵到跟我一起努力減肥的人 我們可以一起分享一起努力 沒有限制幾個人 只要想 ...

這樣的規劃和菜單合理嗎？

Bennie avatar
By Bennie
at 2014-09-01T19:32
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：（男） 年齡： 21 身高： 183 體重： 103 BMI ： 30.8 體脂率：33.1 以上數據除了體重外都是6/30的資料，但中間因為受傷都是沒什麼運動的狀態。 ...

[影片]下落不明的卡路里

Madame avatar
By Madame
at 2014-09-01T19:10
前幾天在家練習英文聽力時， 看完這影片覺得很有意思， 於是乎放上來跟大家分享，輕鬆輕鬆。 影片連結： http://ppt.cc/Rwe~ (影片長度約五分鐘快六分鐘) 大意： 因歐巴馬健保上路， 在紐約市，大部分的連鎖餐廳都被要求將卡洛里資訊印上菜單。 但衛生局並未查證那些卡洛里資訊是對是錯， 於 ...