帶老媽上健身房 - 健身

Lucy avatar
By Lucy
at 2017-10-08T11:22

Table of Contents


請問有版上大大可以分享一下帶父母去健身房去訓練的心得嗎？
最近想帶五十幾歲的媽媽上健身房
媽媽完全沒有運動經驗，不過身體還算是沒有病痛，可以正常活動
目前是打算帶她去公館怪獸，但是經濟不太有辦法負荷長期（以一週2-3堂來看）教練課
現在的想法是，買個二 三十堂課認真上完之後帶她去簽其他健身房

想聽聽大家有沒有什麼心路歷程可以借我參考一下

或是推薦公館景美附近可以帶著老人重量訓練，而且教練夠專業的地方

-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-C900Y.

--
Tags: 健身

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2017-10-13T06:26
不嫌遠的話，忠孝東路四段TFL淬煉
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-10-16T02:38
我的建議會是～讓媽媽先養成運動的習慣～
你可以花點時間陪媽媽做～教他基本的～
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-10-17T10:16
等她享受到運動後的正面改變
再去上教練課會更有動力～
也更確定會持續上下去～
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-10-20T16:44
不然錢花下去，到時候有會有千奇百怪的理由
說不想去、沒時間去、沒興趣
所以～我建議～先幫助媽媽培養運動習慣～
Cara avatar
By Cara
at 2017-10-23T19:07
推B大～
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-10-28T04:37
景美 ingym滿多中年婦女去的喔
Iris avatar
By Iris
at 2017-10-31T21:40
運動習慣已經在培養了，他現在每天都會騎室內腳踏車。
除此之外很難想得到其他強度更高但又安全的運動可以讓
他升級
另外我媽應該比較算是如果非衝動性的花費就不會浪費的
那種人，加上我又說服他許久，所以我個人覺得現在讓他
買健身房課來上他應該不會要去不去的浪費錢
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-11-04T17:49
喔給～這樣需求就更明確了～
健身房就交給樓下推薦了～
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-11-04T23:13
健工有固定的團體課 不必特別買教練課 也可以在那邊喇賽交朋
友。
Edith avatar
By Edith
at 2017-11-06T02:30
有氧團體課應該比較經濟才對
Annie avatar
By Annie
at 2017-11-07T03:00
台北市各區都有運動中心 請善用
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-11-10T21:46
先去運動中心一小時五十元 等習慣了再說
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-11-14T22:26
機械先做
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-11-19T10:49
推怪獸，培養運動習慣重要，培養「正確」的運動習慣更重要
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-11-23T17:50
前陣子有訪問到專給年長者的健身中心,除了教練還有
Mason avatar
By Mason
at 2017-11-26T03:52
物理治療師,除了運動也能校正姿勢。有需要可站內信。
George avatar
By George
at 2017-11-29T20:11
紅明顯，怪獸十幾堂上完你媽對變強壯應該會上癮,會問問
題說觀念說不定還比你好
Doris avatar
By Doris
at 2017-12-03T07:02
我也想帶我媽上健身房 不過她好懶QQ 想順便問一下如果
先讓她從核心訓練起手會不會好一點
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-12-08T01:54
有口碑的工作室比較適合長輩，怪獸和前勁都不錯
Callum avatar
By Callum
at 2017-12-08T20:55
怪獸推
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-12-13T10:44
練成地表最強老媽
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-12-16T17:17
我覺得媽媽年紀可以先去Curves養成運動習慣
Candice avatar
By Candice
at 2017-12-20T14:26
我阿姨年紀跟令堂差不多 他午休時間去curves運動順便交交
新朋友 給你參考一下。另外 萵苣的叔叔阿姨不少，團體課很
多阿姨叔叔伯伯的。
Robert avatar
By Robert
at 2017-12-24T05:43
我覺得公館那邊不是也有運動中心？可以你先帶媽媽去，真
的有習慣之後再考慮月費健身房或教練
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-12-28T06:57
我姨媽完全不運動，後來去curves有養成運動習慣
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-12-30T05:38
我爸媽倒是完全無法讓她去運動...
Christine avatar
By Christine
at 2017-12-31T19:48
去ingym我寧願跑遠一點到健工。
Belly avatar
By Belly
at 2018-01-02T16:44
無法讓爸媽去運動QQ
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-01-04T08:04
你說的媽媽不會信你，交給教練吧
Kama avatar
By Kama
at 2018-01-08T12:12
如果令堂平常沒有運動習慣，或積極運動的習慣
我會建議你一開始陪母親去，有人陪會讓母親覺得有動力
Olive avatar
By Olive
at 2018-01-12T14:53
我母親大概是1.5個月前開始去健身房，他是看到我找教練後
有明顯變化，加上我外婆前陣子過世，我媽有感於外婆都不運
動，最後幾十年身體狀況越來越差(最後是退化到根本不能動)
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-01-13T22:08
我母親不希望自己未來也變成那樣，才動念要加入健身房
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-01-14T04:03
但他很霸氣一口氣買50堂課真的嚇到我了(但過去1.5個月每周
乖乖上3次課，這毅力也讓我很佩服）
Mary avatar
By Mary
at 2018-01-15T08:00
另外我會建議你找自己熟的教練帶媽媽，這樣媽媽會比較安心
Emma avatar
By Emma
at 2018-01-18T01:09
在今年暑假前，我媽只要去河濱騎1小時腳踏車，回家可以癱
三個月....外加抱怨我爸硬是要拖他出去運動
Jake avatar
By Jake
at 2018-01-20T07:53
古亭Formosa Fitness
Andy avatar
By Andy
at 2018-01-22T08:32
陪著她去吧，然後跟教練說讓她慢慢進步就好，要是一開
始就一直重訓後痠痛，媽媽通常就放棄了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-01-23T02:34
然後多鼓勵她吧！我最近也在帶我媽去
Regina avatar
By Regina
at 2018-01-25T16:01
可以去萵苣呀～超多阿姨愛上團體課的，說不定孩可以讓你
媽找到一起運動的朋友
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-01-27T15:03
https://goo.gl/j7j9ud

請問關於台中水煮餐或健身餐的店家

Tom avatar
By Tom
at 2017-10-08T05:46
想請問下板上大大有人知道 台中東區附近有水煮餐的店家嗎 或是有外送至台中家商附近的店 爬了一下只看到 LIFE A+與米蘭餐盒這兩間 但離我的地點都相當遠 不知道板上有大大知道台中家商附近 有沒有店家或能外送至此的店 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G9287. ...

想請教飲食問題

Oscar avatar
By Oscar
at 2017-10-08T04:01
基本資料 性別：女 年齡：27 身高：157 體重：55 BMI：22.3 體脂率：28.6% 生理期中 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」 ...

吃大餐來騙身體減肥?

Poppy avatar
By Poppy
at 2017-10-08T01:06
※ 引述《wishmeluck16 (查理我可以)》之銘言： : 有些人用一週一放縱日(暴食日) : 反而可以讓體重降更快 : 這樣真的可行嗎？ 我之前也會這樣做，施行一兩個禮拜就放棄了，因為我認為這不是一個好主意。 減肥，或者說健身，是長遠的，不是只是一時的。 你當然可以為了效率，在三個月內實行極為嚴苛 ...

MY Protein乳清

Doris avatar
By Doris
at 2017-10-08T00:58
不知板上有無巨巨有多的、喝不完想出售的，巧克力口味佳。 有意願的可站內信，台北可自取。 ----- Sent from JPTT on my HTC_M8x. - ...

開吃文-MuscleTech酪蛋白

Yuri avatar
By Yuri
at 2017-10-07T23:25
我因為狂購症。買了一罐昂貴的酪蛋白。 （運費很昂貴） 因為看到酪蛋白的廣告中，總是說，他有8小時持續釋放的神奇效果。 但是，又爬文看到版上說，酪蛋白吃起來濃濃稠稠。感覺很噁心。 最好加多一點的水。 我總是覺得是不是買錯了？不過，買錯了，還是要吃阿。 因為我也不想虧本賣。本來就想吃看看。所以，還是開 ...