減肥平常出去腳踏車代步運動？ - 減肥Kristin · 2022-09-03Table of ContentsPostCommentsRelated Posts最近在考慮買台變速腳踏車代替機車，出 門買菜、購物、上班等等，這樣可以運動 兼省油錢，那板上朋友會建議這種方式來 代步減肥嗎？ -- 減肥All CommentsCaitlin2022-09-04增加活動量是不錯的方式 但是減肥要看整體生活飲食型態Hedy2022-09-06少吃的CP值最高...而運動的目的是雕塑身材和防止復胖.Poppy2022-09-07只要你要肯動，都是好方法Enid2022-09-08先考慮運動安全,然後好的腳踏車容易被偷,有加減動都好Isabella2022-09-09去全聯購物 拿蝦皮包裏 我都騎腳踏車 後貨架裝籃子很方便Todd Johnson2022-09-10爛的腳踏車也會被偷 哎 真的要小心保管Emily2022-09-12上班有時間壓力，而且騎完要稍微盥洗，除非很有毅力、熱情，很難維持Hamiltion2022-09-13走路效果比騎腳踏車更好，可以選一段固定的路線走路就好Hedwig2022-09-14當初就是騎腳踏車流汗噴止汗劑被同事投訴 QQ 才噴一點點Jake2022-09-15要確定腳踏車有位置停Isabella2022-09-16上班路上如果車很多的話要考慮空氣品質一下Quintina2022-09-18我騎車習慣會看PSI, 超過100就不要騎了Jessica2022-09-19能增加活動量都是好事 但安全真的要注意Aaliyah2022-09-20為閃開上班時段的汽機車車潮 建議提早出門Caroline2022-09-19下雨天小心路滑Ursula2022-09-20除非你連續騎上1~2個小時 不然效果可能還不如少一口澱粉Ursula2022-09-19增加活動量永遠是好事Jake2022-09-20如果你本來的運動量夠低的話，光是這樣就會倍增Noah2022-09-19不過就算只有0.01還是大於0 比什麼都不做要強Blanche2022-09-20不過要挑對尺寸跟調整好座高避免給膝蓋不必要的負擔Olga2022-09-19如果你的腳踏車還有變速的話，學會活用會更有效率Aaliyah2022-09-20肯動都是好事 只是上下班時間車流量大要注意安全Yuri2022-09-19但這不代表你的腳踏車一定要超多速Caitlin2022-09-20台北市以外的地方 然後如果要經過一些交通差的路 我覺得Gilbert2022-09-19以期望值看 你運動賺到的 跟可能被撞傷撞死打下來 騎車的Ida2022-09-20壽命期望值會比較低...Elizabeth2022-09-19樓上是有實際算，還是想當然爾啊Rebecca2022-09-20我都騎淑女車XD比較費力也騎不快Jacky2022-09-19很棒的想法 可是交通太鳥Enid2022-09-20我覺得跟期望值是兩個互斥的概念，前者主觀後者客觀Eden2022-09-19要膝反射想當然爾就直說，不用在那邊假Sierra Rose2022-09-20只怕你一個禮拜就放棄Regina2022-09-19有動都是好事，注意安全補充水分Emma2022-09-20自己試試看就會有自己發現的那個天地。你管別人怎麼想Vanessa2022-09-19記得把自行車的後燈改到閃爆再上路, 不然晚上騎很危險Hamiltion2022-09-20曾經在日本鄉下打工度假 到哪只有腳踏車代步 短短一個月就瘦了五公斤 但台灣的問題在於都市馬路實在不適合騎腳踏車Elvira2022-09-19有運動都好 不管是任何形式Charlie2022-09-20改到閃爆是哪來的智障建議，其他用路人根本沒辦法識別你是哪一類交通工具的話要怎麼閃你?Frederica2022-09-19搞壞別人的眼睛對你沒有好處吧?Erin2022-09-20市面上賣的後燈大部分都可以直接用不需再改了Kristin2022-09-19搞一些只會給其他人增加風險跟成本的行為，莫名其妙Xanthe2022-09-20路上目小的駕駛人多的是, 自行車再怎麼改也不會比魚眼燈刺, 為了自身的安全當然是弄得醒目一點...Ethan2022-09-19台灣太濕熱、濕冷，重點是交通很亂、車禍太多。Belly2022-09-20把別人弄到眼睛痛不會讓你更安全Una2022-09-19你覺得這是好主意的原因純粹只是因為你還沒因此出事而已Cara2022-09-20閃一點方便人家當目標撞上去嗎?Lucy2022-09-19閃燈本來就需要相當謹慎使用，因為它會讓眼睛快速疲勞Bethany2022-09-20現在好了，不僅要閃，還要閃爆，真的是在惡搞其他用路人Ina2022-09-19而你為什麼還沒出事?就是因為你這樣的用路人的數量還沒多到整個環境的其他用路人無法忍受而已Madame2022-09-20現在好了，你不只自己要閃爆，還想要繁殖你的閃爆Anonymous2022-09-19自行車是能改到多閃? 夜間尾燈警示不足才是害人害己阿Ula2022-09-20還生出一套理論來向大家證明你好棒棒有想過Elma2022-09-19自己去路上繞一下就知道了, 看是警示不足的多? 還是改到和魚眼等級刺眼的多?Candice2022-09-20去一趟捷安特買就可以買到足夠做警示用途的車燈，不用改而且不用到魚眼的等級閃爍就可以很不舒服了Edwina2022-09-19真的是只打算證明自己好棒棒會改燈才會講出來的理論耶Emma2022-09-20我印象中在路上還沒遇過閃到我堵爛的自行車, 倒是對向四輪兩輪的魚眼大燈常常爆亮刺到我...所以我比較討厭遇到尾燈警示不足的自行車, 夜間視線較暗真的是很危險Zanna2022-09-19大部分亮度不足的自行車燈都可以歸咎於沒換電池或老化Blanche2022-09-20我不騎自行車哦~ 只是真的很討厭尾燈警示不足的自行車Todd Johnson2022-09-19我知道啊，你看起來就不是很懂，所以才要被教Kama2022-09-20我騎車、我爸媽也騎車、我也有朋友騎車Emily2022-09-19所以我知道那些燈在黑暗中應該要多亮Genevieve2022-09-20很多都是一顆燈用十年或是不會開蓋換水銀電池就擺著Anonymous2022-09-19想說還有亮就好，那個再怎麼會改都沒用啦Queena2022-09-20所以與其宣揚改燈倒不如宣揚要換電池不亮就要換燈Jack2022-09-19腳踏車真的容易偷，而且耗時間。我平常還是習慣去wg運動就夠了 不會想特別在生活中用腳踏車代步Mason2022-09-20我試過騎ubike上班兩年，當中等紅燈被汽車計程車摩托車追撞過三次，台灣的交通跟空污影響我還是選擇大眾交通工具了Ophelia2022-09-19我會騎車子比較少的遠路 增加運動量也不用一直閃車Enid2022-09-20在雙北騎腳踏車過橋根本在玩命Bennie2022-09-19可以，我之前每天騎40分鐘有瘦Hedy2022-09-20雙北如果剛好是家裡和公司離河濱不會太遠蠻適合的，台北河濱cover範圍其實蠻大的Ida2022-09-19騎過橋有點危險Lydia2022-09-20燈會刺眼是因為角度太高 不是魚眼 請周知Quanna2022-09-19小時候騎車上學被撞倒過 現在都不太敢尖峰時間騎QQDinah2022-09-20肯動都是好事Bennie2022-09-19只要多動 多少都有用的~Jacob2022-09-20走路10分鐘路程用走路，腳踏車短距離效果不大Related Posts體重停滯一個月了看ptt減肥，用熱量赤字三個月瘦7公斤飲食控制一年了，反而變胖飲食控制一年了，反而變胖飲食控制一年了，反而變胖
· 2022-09-03 · 2022-09-03 · 2022-09-03 · 2022-09-03
All Comments