年底到過年期間減肥真難 - 減肥

By Andy
at 2023-01-28T23:50

Table of Contents

https://i.imgur.com/iPIS8Ey.jpg

附上自量體重，每天睡醒的時候量的

真的覺得到了大概11月到過年這一個期間超級難減肥的

年底年初應酬次數遽增，過年又在家被家人不斷餵食

尤其過年期間最傷，大概週平均體重上升了一公斤

這個期間還能順利減肥的人都超強的吧?

感覺能夠持平就很不錯了

希望過年後能夠繼續努力減下去

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Tags: 減肥

All Comments

By Faithe
at 2023-01-30T07:07

看到這圖，就讓我聯想起我的股票（對不起岔題了）

By Charlie
at 2023-01-31T14:24

你家缺一台卧式腳踏車

By Isabella
at 2023-02-01T21:41

過年每天踩3~5個小時,吃東西在控制一下.
體重可能還會變輕喔.

By Lydia
at 2023-02-03T04:57

去年十二月吃到三圍胖3-5公分，最近全都都減回來了
我都是正常吃沒在節食，靠多動

By Kristin
at 2023-02-02T13:04

除夕跟今天還少了快2公斤體脂數字倒是上升有比較好
嗎XD

By Donna
at 2023-02-03T20:20

這張圖看起來好像我去年的股票走勢啊哈哈哈哈哈哈

By Ivy
at 2023-02-02T13:04

一週一公斤還好啦

By Barb Cronin
at 2023-02-03T20:20

一週一公斤真還好

By Oscar
at 2023-02-02T13:04

冬天跟過年真的能持平就不錯了冷就是很想吃不想動

By Faithe
at 2023-02-03T20:20

過年就是不想吃也要幫忙吃..

By Skylar Davis
at 2023-02-02T13:04

有那種踩3-5小時毅力就算原地開合跳都可以搞成藍波

By Kelly
at 2023-02-03T20:20

玩個手機看個甄嬛傳就3小時了

By Odelette
at 2023-02-02T13:04

健身車需要毅力?

By Regina
at 2023-02-03T20:20

買桌下型的,坐在椅子上就一直踩.
我現在就在邊打字邊踩.

By Hedy
at 2023-02-02T13:04

然後繼續看梅根...還可以再踩一個半小時.

By Lucy
at 2023-02-03T20:20

昨天看台灣犯罪故事10 11 12集+發廢文踩了四個多小時.
運動要順便阿,不要刻意,就會莫名其妙運動很久.

By Susan
at 2023-02-02T13:04

不過有個問題是.
重訓練腿後,踩了四五個小時,會影響恢復速度..

By Jacky
at 2023-02-03T20:20

一般延遲性痠痛大概兩天會退的訓練量.
這樣踩下來會拖到三四天.

By Edward Lewis
at 2023-02-02T13:04

c大的建議好像不錯，以前沒注意過桌下健身車，請問c大
是用哪一家的？

By James
at 2023-02-03T20:20

年假期間就年夜飯和初二多吃了些其他照樣做168 體重沒變

By Christine
at 2023-02-02T13:04

今年過年天氣冷確實容易餓有特別需要努力支撐的感覺

By Quintina
at 2023-02-03T20:20

X-BIKE晨昌桌下型/手足健身車(鴨嘴獸)
不過其實都差不多.

By Rae
at 2023-02-02T13:04

臥式有椅子的,會卡到我的桌子沒辦法用鍵盤.
所以又去弄一個桌下型的.

By Callum
at 2023-02-03T20:20

過年還好是冬天在餓

By Xanthe
at 2023-02-02T13:04

多謝c大的說明，我來去研究一下

By Gary
at 2023-02-03T20:20

請問桌下型的使用起來會有聲音嗎？怕吵到樓下
謝謝

By Rebecca
at 2023-02-02T13:04

桌下型的感覺不錯，每天閑的沒事就能踩幾個小時了

By Olive
at 2023-02-03T20:20

過年期間只有設定斷食，至少讓自己有一段時間是休息
不要吃東西的，過完年持平甚至還有減一點（視覺上）
然後我是從初二健身房有營業就開始運動了

By Catherine
at 2023-02-02T13:04

ceca大用哪台桌下型的?想買來給我老婆踩 XD

By Wallis
at 2023-02-03T20:20

啊看到上面有推文回答了

By Delia
at 2023-02-02T13:04

沒聲音.
正在踩.

By Connor
at 2023-02-03T20:20

https://i.imgur.com/ONq8cIU.jpg

By Tristan Cohan
at 2023-02-02T13:04

桌下型的感覺真不錯！

By Hardy
at 2023-02-03T20:20

圖以為跑到股版XD
老實說冬天減肥才是最有效率只要能控制飲食
之前去萵苣有和巨巨們討論過這問題因為氣溫低身體會主
動產熱能代謝也會變好做同樣的訓練消耗更多

By Margaret
at 2023-02-02T13:04

話說樓上器材好酷，第一次看到

By Christine
at 2023-02-03T20:20

感謝各位建議~也祝各位操盤手都可以買低賣高

By Elizabeth
at 2023-02-02T13:04

請問這種桌下型的適合在辦公室用嗎會不會很吵XD

By Franklin
at 2023-02-03T20:20

你慢慢踩,隔壁會聽不到聲音.
磁控的聲音很小.

By Lydia
at 2023-02-02T13:04

但我有一台油壓的踏步機,超級吵....XD

By Thomas
at 2023-02-03T20:20

在辦公室不是擔心會不會吵到同事, 而是主管覺得你太閒

By Oliver
at 2023-02-02T13:04

過年要控制嘴超難XD 看到樓上po的桌下型健身車感覺蠻酷的
但對我來說還是認真買台飛輪坐在上面會更有效率，有在考
BGYM的S959，價格不貴，品質應該不錯才敢軸承和皮帶給到

By Agnes
at 2023-02-03T20:20

10年保固

接近40歲減肥一年多成果分享~

By Lucy
at 2023-01-19T11:02

乾笑死快40歲了還在那邊為感情患得患失~ 過年了把這些鳥事跟著這篇文章留在這邊唄各位見證再患得患失我就是小狗小爛狗進入正題之前因為過得太舒服回過頭來變成這樣惹 https://imgur.com/hT306yM.jpg https://imgur.com/h0 ...

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