幾個練腹肌的影片 - 健身

在youtube上看到幾個練腹肌的影片

想上來問問有沒有人正在練哪一種

想在電腦人之外再加一組不同的動作

增加動作的多元性


http://ppt.cc/zk59


http://ppt.cc/~Pqj


http://ppt.cc/xCKx


或大家比較推薦哪一種


請給點建議~~

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