台南健身房 團報 - 健身

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By Kumar
at 2013-03-02T12:34

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台南東區的健身房有板友想一起團報嗎?

之後也可以一起運動^^

有興趣站內信給我哦:)


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Tags: 健身

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2013-03-02T20:03
維達可以問問看喔！我也有在湊人數，但不確定是否徵滿了！
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By Catherine
at 2013-03-07T03:10
今天剛報完.......
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By Caitlin
at 2013-03-07T15:38
是東區那間有游泳的健身房嗎? 是的話我還滿想的XD
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By Frederic
at 2013-03-08T04:09
哪一間啊?

想問問我的飲食可以嗎？

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By Ophelia
at 2013-03-02T08:17
大家好 目標：本人我20歲 185公分 104公斤 我打算瘦到85公斤 這是我的飲食表 早餐通常只吃一顆蘋果加水 午餐正常吃，但會控制不吃太飽，但都會吃蔬菜，飲料無糖綠 晚餐吃7-11的生菜莎拉（有時加一杯綠豆湯） 不吃點心、零食，只喝無糖綠或水，有時候受不了會叫一杯新鮮果汁，但不另外加糖！ 至少 ...

問一本書

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-03-02T02:20
之前在書局有翻到一本有關於食物熱量的的書 裡面有各種食物的實體大小 書名一直想不起來T_T 有哪位版友可以提供一下嗎? 最近上背部跟被鬼打到一樣異常緊繃 物理治療師叫我先不要練背並多做伸展OTZ 各位版友運動完也要認真收操阿~~~~!! - ...

大胖子的目標…

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By Harry
at 2013-03-02T00:01
沒想到 一個體適能版也可以這麼歧視他人 只因為自己的資訊或者自己不了解 就酸人 胖的人基代高 本來一開始就瘦的快 看到新聞就說亂說 亂教 明明基礎代謝就在那邊自己也不會算 操場跑一圈消耗的熱量 70 80 90 100公斤的人都相同嗎? 每個人生活作息 生活習慣不同 日積月累的狀況下對於自己做的訓練 ...

大胖子的目標…

Oscar avatar
By Oscar
at 2013-03-01T23:29
獻醜了 身高178cm 2012/10/06 100.1 kg 2013/03/01 74.0 kg 早餐 costco 葡萄乾麥片或草莓乾麥片(加牛奶大約半個碗公) 水煮蛋1個 或 costco有賣味全蔬果多穀綠色+紫色一起沖泡 或 subway 6and#34;嫩切雞肉 中餐 都以自助餐為主 ...

仰臥起坐做不起來

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By Jake
at 2013-03-01T22:24
小弟最近參加體適能檢測 但是在測驗時 做到第三~四下時腹部就會開始痠痛 然後最多就只能做到18下 而且這痠痛會持續好幾天 這樣是正常的嘛? 另外 小弟在家裡訓練的方式是and#34;仰臥舉腿and#34;(BY 教育部體適能網站) 方式是平躺在床邊緣(大腿以下都在床外) 距離地面約40公分 然後把腳彎曲上舉 ...