幾個關於熱量攝取/消秏和脂肪的問題 - 健身

Andrew · 2013-07-10

Table of Contents

1. 如果我今天跑了2小時，消秏了1000卡，那消秏脂肪的比率大約是多少?

2. 如果今天熱量總攝取>總消秏1000卡，那有多少會變成脂肪?

3. 如果今天吃了頓大餐2000卡，有多少會變成脂肪?

4. Nike+的卡路里消秏準嗎? 總覺得有點太多了...

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All Comments

Lydia2013-07-13

借文問：吃300大卡食物，就是吸收300大卡嗎？還是只有?%

Daniel2013-07-15

我也有幾個問題1.過置底了沒 2.看過精華區了沒 3.爬文了沒

Aaliyah2013-07-19

1. yes 2. yes 3. yes

Agatha2013-07-20

印象中精華區有的有答案...

Andy2013-07-23

你都看過了還會問這種問題...???

Megan2013-07-27

看過了沒找到答案，你願意的話可以跟我說哪裡有