康是美也報名了 - 美體

Carol avatar
By Carol
at 2010-06-21T23:44

Table of Contents

看到版上的介紹
今天也去報名卡路里戰鬥營了!


年齡:24

體重:70.8 (比家裡量還輕0.0)

體脂率:36.2%

腰圍:85cm

BMI:28.5

內臟脂肪:9

記得之前被檢查出來有脂肪肝,所以看到內臟脂肪時有點驚訝好像很少?(自己想太多)
可是看到大家的平均值後,我果然脂肪太多囧|||

是說呀...想徵在台大或是松山運動中心、南港運動中心一起運動的朋友吧
松山或是台大尤佳XD"

克制食量真的是好難唷
希望能加油了


--
Tags: 美體

All Comments

有在慢跑的捧友

Una avatar
By Una
at 2010-06-21T23:35
有人試過跑走跑走的方法嗎atat? 我這樣做純粹是想拉長運動時間 不知道這樣會不會比純慢跑效果差上很多!? 請指點迷津~~~ 感謝!!! - ...

三個月心得

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-06-21T23:13
大概是從三月底四月初開始認真的減肥 除了每天運動以外 也很認真的在控制熱量 從小就是很愛吃 家裡也都採取多量多餐的制度 大概就是早上大飯糰配豆漿 中午晚上肉菜飯吃到飽 餐間不時有水果餅乾甜湯吃到飽 就這樣到現在過了25年 造就我食量超大又很愛吃甜食的習性 最重要的是我會覺得沒吃到十分飽就是沒飽XDDD 中間 ...

這個網站的減肥食譜

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-06-21T22:12
http://104beauty.com/slimcourse/default.asp?day=22 原本想說來找找看每日食譜,有變化的,每天可以照著吃就好, 不過看了這個網站的每日食譜 不管是A餐或B餐 都好少, 熱量算起來應該都不到1000卡,我的基代有13xx卡...... 所以想請問大家的 ...

想問有關小腿肌肉...

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-06-21T21:55
第一次PO文 如有觸犯版規請告知 最近爬了一些有關小腿肌肉的文章 知道有氧運動其實不會造成蘿蔔 反而可以使肌肉變細長 可是我想請問 我上大學四年爬了不少百岳 體力有變好 也算是有氧吧~上坡會喘 心跳加快 小腿只有越來越粗的份....後來大四到畢業有減重10公斤 目前 ...

減肥過程的疑問

Oliver avatar
By Oliver
at 2010-06-21T20:57
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1C7s0Cbz ] 作者: s51901 (s51901) 看板: FITNESS 標題: [討論]減肥過程的疑問 時間: Mon Jun 21 20:50:17 2010 基代1269 體脂24.2 ((身體都是油::andgt;andlt;:: 剛開始看 ...