康是美體脂計的數據準確度 - 健身

Zora avatar
By Zora
at 2015-07-01T19:18

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除
基本資料

性別:男
年齡:27
身高:173
體重:68
BMI:22.9
體脂率:20.3
基代:1414
參考照片:
http://i.imgur.com/DmVIGJ8.jpg
運動習慣:每週至少慢跑5次，每次5.5km(30min)，維持半年，心跳數130左右.

平常用tanita的體脂計是20.3，今天吃完飯後跑去康是美量出來是28.9,康是美那台可以
測的東西較多，我平常測的只能測體脂率，請問誤差的數字會不會太大？




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Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2015-07-04T10:24
怎麼感覺有縮小腹0.0
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-07-05T07:09
對喔，好像是欸，我重傳http://i.imgur.com/KDfOdK8.jpg
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-07-08T14:56
吃完飯後多久量的?若吃飯後不到2小時量會有誤差
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-07-10T02:24
我是吃完20分後去量
Christine avatar
By Christine
at 2015-07-11T09:09
因為剛吃飽胃有東西，會變高電阻，體脂肪量出來自然就高
Harry avatar
By Harry
at 2015-07-11T22:36
找時間再去重量一次看看吧，最後飯後兩小時都消化了以後
Isla avatar
By Isla
at 2015-07-15T03:30
順帶一提,跑步30分以上才會消耗到脂肪,想消脂的話
單次跑步時間必須拉長
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-07-15T21:43
康有至少兩種機子，我測出來兩種差了5%，決定都不信了
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-07-16T20:21
重訓增加一點肌肉量吧 整體看來沒甚麼肌肉線條
Candice avatar
By Candice
at 2015-07-19T22:45
不像20%，但是也沒到28%
Liam avatar
By Liam
at 2015-07-20T23:54
才68kg滿難有28%...
Jake avatar
By Jake
at 2015-07-22T04:01
想要數據正確就3小時不吃東西不運動花錢量inbody
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-07-23T20:39
省得在那邊懷疑東懷疑西 然後不是跑步30分鐘才會消耗
Olga avatar
By Olga
at 2015-07-26T17:38
脂肪，你心率在那個區間就算只跑一分鐘也會燃脂
只是當時間拉到30分鐘時燃脂的效率會比較好
Lily avatar
By Lily
at 2015-07-27T00:25
我測康是美比inbody高2%
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-07-28T21:13
縮小腹....
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-07-29T18:50
5.5K 30Min 心跳130...好像有點厲害...
Jake avatar
By Jake
at 2015-07-31T04:51
體脂計數據參考用就好。目測反而比較準。
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-08-05T00:37
跑步30分以上才會消耗到脂肪，那每天30分代表沒用嗎@@
William avatar
By William
at 2015-08-07T20:45
爬文是運動不是時間問題是強度，那心跳有到應該就有用吧
Dora avatar
By Dora
at 2015-08-11T13:47
應該去做重訓增加肌肉量 提升基代 1414太低了
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-08-13T11:03
最近有把時間拉長http://i.imgur.com/XO0SEZA.jpg
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-08-16T06:52
會開始來重訓
Irma avatar
By Irma
at 2015-08-21T05:38
目測是24～26%
Andy avatar
By Andy
at 2015-08-24T02:26
我也都在康是美量，之前去醫院體檢用比較精密的儀器量，
差不多。我看你大概也覺得跟樓上一樣，24～26
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-08-28T20:27
我是起床量tanita 40%,下樓量康是美變35%

1600跑走呼吸問題。

Quintina avatar
By Quintina
at 2015-07-01T16:25
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是。 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 小弟正在練習1600跑走，今天下午實測給朋友帶跑花了9分鐘。 （但是考試測驗需要8分鐘 ...

如何增揚體力

Steve avatar
By Steve
at 2015-07-01T15:37
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 是 我已閱讀 過去體力很差 約2年沒工作 當時天天運 ...

請問有板友入手XR二合一磁控健身車嗎？

Tracy avatar
By Tracy
at 2015-06-30T22:23
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 因為最近跑步實在太熱了 所以才會想買健身車可以在家也 ...

Bethany avatar
By Bethany
at 2015-06-30T20:42
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

腹部線條出不來

Oliver avatar
By Oliver
at 2015-06-30T11:32
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 目前身高體重156/43 體脂20%(生理期後) 想要 ...