康是美體脂計的數據準確度 - 健身

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基本資料

性別:男
年齡:27
身高:173
體重:68
BMI:22.9
體脂率:20.3
基代:1414
參考照片:
http://i.imgur.com/DmVIGJ8.jpg
運動習慣:每週至少慢跑5次,每次5.5km(30min),維持半年,心跳數130左右.

平常用tanita的體脂計是20.3,今天吃完飯後跑去康是美量出來是28.9,康是美那台可以
測的東西較多,我平常測的只能測體脂率,請問誤差的數字會不會太大?




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All Comments

Elma avatarElma2015-07-04
怎麼感覺有縮小腹0.0
Hamiltion avatarHamiltion2015-07-05
對喔,好像是欸,我重傳http://i.imgur.com/KDfOdK8.jpg
Valerie avatarValerie2015-07-08
吃完飯後多久量的?若吃飯後不到2小時量會有誤差
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-07-10
我是吃完20分後去量
Christine avatarChristine2015-07-11
因為剛吃飽胃有東西,會變高電阻,體脂肪量出來自然就高
Harry avatarHarry2015-07-11
找時間再去重量一次看看吧,最後飯後兩小時都消化了以後
Isla avatarIsla2015-07-15
順帶一提,跑步30分以上才會消耗到脂肪,想消脂的話
單次跑步時間必須拉長
Ophelia avatarOphelia2015-07-15
康有至少兩種機子,我測出來兩種差了5%,決定都不信了
Ivy avatarIvy2015-07-16
重訓增加一點肌肉量吧 整體看來沒甚麼肌肉線條
Candice avatarCandice2015-07-19
不像20%,但是也沒到28%
Liam avatarLiam2015-07-20
才68kg滿難有28%...
Jake avatarJake2015-07-22
想要數據正確就3小時不吃東西不運動花錢量inbody
Hazel avatarHazel2015-07-23
省得在那邊懷疑東懷疑西 然後不是跑步30分鐘才會消耗
Olga avatarOlga2015-07-26
脂肪,你心率在那個區間就算只跑一分鐘也會燃脂
只是當時間拉到30分鐘時燃脂的效率會比較好
Lily avatarLily2015-07-27
我測康是美比inbody高2%
Odelette avatarOdelette2015-07-28
縮小腹....
Joseph avatarJoseph2015-07-29
5.5K 30Min 心跳130...好像有點厲害...
Jake avatarJake2015-07-31
體脂計數據參考用就好。目測反而比較準。
Hedy avatarHedy2015-08-05
跑步30分以上才會消耗到脂肪,那每天30分代表沒用嗎@@
William avatarWilliam2015-08-07
爬文是運動不是時間問題是強度,那心跳有到應該就有用吧
Dora avatarDora2015-08-11
應該去做重訓增加肌肉量 提升基代 1414太低了
Bennie avatarBennie2015-08-13
最近有把時間拉長http://i.imgur.com/XO0SEZA.jpg
Catherine avatarCatherine2015-08-16
會開始來重訓
Irma avatarIrma2015-08-21
目測是24~26%
Andy avatarAndy2015-08-24
我也都在康是美量,之前去醫院體檢用比較精密的儀器量,
差不多。我看你大概也覺得跟樓上一樣,24~26
Hedda avatarHedda2015-08-28
我是起床量tanita 40%,下樓量康是美變35%