彈力帶規格選擇 - 健身

剛剛在棒球版看到肩膀相關的資訊，有個圓肩，google一下發現是蠻常見的問題，而且症
狀跟我實在太像了

比我去看骨科照X光說我脊椎沒問題有用太多了

駝背突腹突脖子各種問題我都有

搜了一下有人說用彈力帶就可以做簡單的調整

但我沒有健身的習慣，對這些東西不是很懂

查了一下有分許多公斤，那一般來說要買幾公斤比較適合呢？

本人176/51 男 沒健身習慣

希望能透過這個彈力帶改善圓肩以及相關姿勢問題

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