後頸推拿推不開的肌肉,硬塊 - 健身

如題, 小弟因為工作關係,

長時間姿勢不良而不知, 大概幾個月前

開始上背、肩頸酸痛.

中間過程有看了復健科、物理治療

大多可以的暫時舒緩一下！

但沒辦法痊癒...

很努力去改善的姿勢,

但還是不見好轉

--------------主要問題----------

最近後腦枕骨的區域有時候
都會覺得漲漲的不舒服,
有去針灸會舒緩，但沒有完全好

上周再次跑去給物理治療師推拿
離開前跟我說,你後頸有一塊推不開
有可能是肌肉纖維化之類的...
我是第一次聽到這個問題,頓時摸
真的有一長條硬梆梆區域

另外這幾天有跑去滑灌, 也說那一塊的
紗, 比較難出來，用很大力才有紗

https://i.imgur.com/mgyKI1U.jpg

大概是圖片中紅色的區域,

綠色是會漲漲不舒服的區域

另外我手目前好像沒有太明
顯麻的感覺, 照X光醫生說沒事

這週六要去照MRI...有點怕怕的

有人有這種肌肉推不開的經驗嗎？..


--