從84→55 減肥少女 - 美體

Emma avatar
By Emma
at 2010-05-10T04:08

Table of Contents

http://www.wretch.cc/blog/o32205/5474291

他的例子可以激勵很多人

他真的超級厲害的

減了29公斤

而且她還有分享減肥方法

給大家看看


大家 我們要一起減肥加油呀

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嘿
你好你好!!!!!!!!!!
快來跟我當好朋友!!!!!
無名:http://www.wretch.cc/blog/js850590

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Tags: 美體

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-05-11T20:50
其實我覺得她胖瘦都很好看耶
Elma avatar
By Elma
at 2010-05-12T22:29
他刮沙的方向好像不對耶....
James avatar
By James
at 2010-05-17T09:42
他少29公斤跟我少10公斤的腰減得好像差不多
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-05-20T02:10
樓上 她本來84公斤耶
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-05-20T19:51
我是說我只減十公斤，腰圍減少的程度跟他好像差不多
他那個看起來很像是餓瘦的，要記得同重量的脂肪跟肌肉
脂肪體積大概是肌肉的三倍大
Isla avatar
By Isla
at 2010-05-25T02:14
這個女生多高啊?!84kg穿到48腰的褲子~
Enid avatar
By Enid
at 2010-05-30T00:55
讚
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-06-02T05:44
年輕人瘦真快 :~ envy~
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-06-05T22:18
我覺得他有些觀念也不完全好
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-06-08T17:25
她好像是170唷~
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-06-09T15:42
84kg有48腰 他是水腫 跟我一樣 可以瘦很快
Gary avatar
By Gary
at 2010-06-13T16:12
可是看起來不像 她算高 84公斤並沒有很大一隻 那應該是美
國或歐洲尺碼啦 不代表48吋腰
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-06-16T02:25
她餓瘦的吧~ 她說她一天不會吃超過1200大卡耶~~
Puput avatar
By Puput
at 2010-06-20T17:58
短褲的尺寸本來就會做比較大的樣子
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-06-24T02:27
感覺上他好像滿高的阿
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-06-26T12:43
我喜歡她的文章表達XD不過她應該還是沒有基代觀念+運動吧
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-06-29T02:36
他的文章很輕鬆 不過基本概念不足...
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-07-01T05:40
我覺得48可能是臀圍吧！有的褲子好像會標臀圍而非腰圍
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-07-01T15:43
刮痧的方向要怎樣才對呢??我也是跟他一樣由下往上耶
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-07-04T23:42
那家的褲子，3XL只有35-37左右啦
Lily avatar
By Lily
at 2010-07-08T04:00
好厲害

有關燙青菜一事

Gary avatar
By Gary
at 2010-05-10T01:00
請問我如果要燙青菜， 燙深綠色蔬菜， 我完全不能加任何調味料嗎？ 這樣子會不會食之無味啊！！ - ...

x-bike騎不久

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-05-10T00:31
由於我也曾有過類似的問題 特別發文一篇分享我是如何克服的~ 因為我這個人實在是很沒耐心 一邊看電視一邊騎腳踏車 我也很難撐到三十分鐘=.= 且速度有時會變慢 現在我研發出一個可以讓我持久的方法!! 那就是:一邊看康熙來了一邊聽重節奏感的音樂!!! 好處是運動時間約可持續40分鐘(我很懶惰 或許大家可以更 ...

瘦不下來

Edwina avatar
By Edwina
at 2010-05-10T00:02
不知為什麼之前紀錄飲食+每周運動三次以上一段時間 體重都沒變 連身材也都沒變 水喝的量也夠 小腹也一直消不下去(我已經有好幾年沒吃冰了) 看著別人吃真的好羨慕 此外自己也覺得很容易累，上課常睡著 每次假日都呈現昏睡狀態 真的不知道該怎麼做才能瘦下來又使體力變好 (隻錢去看中醫調體質也沒什麼起 ...

減肥只是跟昨天的自己比

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-05-09T21:09
沒想到其實距離我上一篇po文 也才約20天 想聊聊關於減肥這件事情 其實 會開始減肥除了是體重默默超過最底線(55)外 是因為 牙齒痛(￣ー￣；)!! 很奇妙嗎? 其實也不會 我只是覺得生病真的是一件很可怕的事情 阿 還有那時嚇死我的體脂肪(怎麼量都是30) 然後真正開始持續減肥大概一個月吧 ...

運動後30分鐘開始消脂

Irma avatar
By Irma
at 2010-05-09T19:30
前陣子開始運動 順便減肥一下 於是選擇了跑步 一開始跑只能跑個大概1000吧... 現在慢慢進步到可以跑到2000了 但是 板上爬文 發現說運動後的30分鐘後才開始消脂 可是...我根本跑不到30分鐘阿!! 所以呢 想請問一下 如果我 跑一圈 走個半圈到一圈 在接著跑一圈 這樣會不會比較有效果呢 ...