復胖只胖肚子體重不加 - 健身

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By Michael
at 2018-07-27T18:53

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你們好
敝人小小肥宅

我前幾個月失戀了
然後就順便瘦了10公斤（78-68）
目前穩定68
大概兩個月的時間掉下來的體重
基本上沒運動不吃早餐不吃午餐只吃下班的晚餐
單純吃很少因為也吃不下 心情跟食慾很差
有時候一天只吃一顆蛋或一些菜
然後前期體重掉很快
最近稍微恢復食慾 晚餐會正常吃
有時候還常常一個人吃掉2～300元的麥當勞
但是體重卻都一直保持在68
但肚子卻有比當初食慾最差的時候的68大不少

想請問一下 同樣都是68為什麼我感覺我肚子一直在變大
我是其他地方一直在變瘦像是肌肉嗎
我該怎麼辦

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Tags: 健身

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2018-07-29T03:14
再交一個女友然後再失戀一次 越慘越好
Mason avatar
By Mason
at 2018-08-01T13:10
就肌肉脂肪一起掉 復胖肌肉沒回來 恭喜
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-08-03T00:19
減肌增脂幫QQ
Carol avatar
By Carol
at 2018-08-06T07:50
泡芙化
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-08-07T21:55
還是要吃至少兩餐 先散散步
David avatar
By David
at 2018-08-08T23:33
跟我相反欸，我胖了快10kg但是腰圍都沒變
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-08-13T04:19
脂肪會長哪因人而異。看來你是把自己變成泡芙人了
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-08-17T16:52
簡單來說很可能你的肌肉一直掉脂肪一直上升
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-08-20T05:49
減肌增脂幫QQ 少了5kg肌肉 多了5公斤脂肪啊
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-08-20T14:42
沒在運動會長肌肉? 那去健身房的人都是白痴摟?
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By Ursula
at 2018-08-21T13:21
肌肉沒營養就活不下來，脂肪只要有垃圾就長的出來。
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By Poppy
at 2018-08-25T15:53
飢餓模式啟動後也需要時間來適應調整正常。何況目前還
是不健康的作息

自助餐青菜熱量

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By Caitlin
at 2018-07-27T13:06
想請問炒青菜熱量到底該怎麼估呢 自己有用過三個方法 但是數據落差有點大 所以有點苦惱呢~and#34;~ (1)目測 一開始是用板娘懶人放大絕的方式 三小格一大格的便當盒 一小格蔬菜都算60卡 (2)用拳頭量 後來改用小的便當盒夾菜(沒有分格) 就用1/2個拳頭估算60卡 (3)秤重 最近買了電子秤 ...

營養師的菜單分享

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By Zenobia
at 2018-07-26T23:34
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Delia avatar
By Delia
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最近剛開始練伏地挺身 都是用跪姿的 手的部分都是酸在靠近手肘上方的那塊肌肉 圖中藍色圈圈的那塊 https://imgur.com/a/21NrEmu 然後沒有練到胸或是手臂更上面的那塊肌肉 請問這樣是正確的嗎？ - ...

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Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-07-26T16:55
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如何維持良好飲食習慣？

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By Oscar
at 2018-07-26T15:24
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