徵-信義區增肌教練 (瘦->壯) - 健身

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By Dora
at 2016-04-21T01:08

Table of Contents


目前173/65 有點肚子
希望能撐到70-75kg,讓自己看起來變精壯和線條

知道也要搭配飲食...所以希望可以教我怎麼吃
(直銷就免了


不一定要專業的教練
麻煩站內費用和地點
如果有瘦->壯的心得也可以站內信討論


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Tags: 健身

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2016-04-25T13:51
http://leeyihugh.pixnet.net/blog/category/3390268
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-04-30T09:43
↑↑↑↑訓練跟飲食都有 給您參考一下 有問題歡迎站內
Callum avatar
By Callum
at 2016-04-30T16:57
李一休@@
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By Irma
at 2016-05-05T16:38
是反串嗎XD
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By Yedda
at 2016-05-09T09:43
找「陳威志」就沒錯了，絕對符合你需求，有問題再站內問

阿諾訓練LIVE直播

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By Elvira
at 2016-04-21T01:03
https://www.facebook.com/arnold/videos/10153993974941760/ 有興趣看看古人訓練的可以參考 也可以問問題 晚點會自動刪文 -- http://blog.roodo.com/cloningtw/ - ...

這樣的減肥菜單該從何改起

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By William
at 2016-04-21T00:19
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

關於社群商務意圖的問卷（抽禮卷！！）

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By Freda
at 2016-04-20T21:03
【感謝板主 kodar7544 審核通過】 因為同學權限不足所以幫忙代po問卷～ 大家好，我是逢甲大學企管系碩士班的研究生， 目前正在進行關於消費者產生「社群商務意圖」的研究， 以一個瘦身品牌(iFit愛瘦身)作為探討的例子 本研究是純學術問卷!! 只要〝有關注〞該瘦身品牌之粉絲專頁的人皆可以進 ...

間歇性禁食簡單問幾個問題

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By Dora
at 2016-04-20T21:03
最近在跑間歇性禁食 是以每天斷食16小時 進食8小時的方式進行 想問的問題如下 1.每天早上起床(大約斷食第10-12小時左右)目測肌肉比較不飽滿(跟吃飽吃後相比)是正 常的嗎? 2.我認為應該不至於但還是小擔心所以問問看→16小時不至於餓到肌肉吧!? 3.據說也有一種方法是一週斷食一天，其他時間正 ...

關於社群商務意圖研究問卷（抽禮卷！！）

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By Victoria
at 2016-04-20T20:58
【感謝板主 h2243398審核通過】 因為同學權限不足所以幫忙代po問卷~ 大家好，我是逢甲大學企管系碩士班的研究生， 目前正在進行關於消費者產生「社群商務意圖」的研究， 以一個瘦身品牌(iFit愛瘦身)作為探討的例子 本研究是純學術問卷!! 只要〝有關注〞該瘦身品牌之粉絲專頁的人皆可以進行填 ...