阿諾訓練LIVE直播 - 健身

Elvira avatar
By Elvira
at 2016-04-21T01:03

Table of Contents

https://www.facebook.com/arnold/videos/10153993974941760/

有興趣看看古人訓練的可以參考

也可以問問題

晚點會自動刪文

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http://blog.roodo.com/cloningtw/

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Tags: 健身

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2016-04-22T11:35
這時間有十萬人在看他健身...酷斃了
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-04-22T16:12
阿諾耶 地表最強的男人之一
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-04-26T13:38
他演John Matrix的那個身材是我的夢想阿~~~~~
Candice avatar
By Candice
at 2016-04-27T22:41
這個時間在世界其他地方不是晚上呀(那時候)
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-05-02T21:48
阿諾說他三十年來都是胸跟背一起練 一組胸一組背
一天練30個組 半小時內練完
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-05-05T01:23
半小時練30組胸背 平均1組1分鐘含休息 你以為開堆高機？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-05-08T12:33
bigcow637你也太誇張 你當他超人？
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-05-13T04:41
人家用藥的訓練法本來就比較獨特
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-05-14T21:46
胸背組間不休息有可能30分鐘吧
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-05-19T14:32
他現在老了身材還是比很多人強啊......
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-05-22T16:05
沒跟到，不過還是推一下阿諾~
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-05-24T21:35
他那個時代就算要黑魔法也很單純只有一種而已 XDDDDDDDDDD
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-05-26T11:50
他今年68歲，體態看起來還是相當棒
Leila avatar
By Leila
at 2016-05-29T15:31
手臂當然沒以前粗了 但是身材還是10%強
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-06-01T23:31
裡面竟然出現冰與火小惡魔也在練
Lily avatar
By Lily
at 2016-06-05T22:51
自己看完影片再來說我亂講啦，最多阿諾嘴砲lol
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-06-06T14:22
小弟只是翻譯他影片裡面講得
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-06-06T17:14
英文不好再跟我說，我把時間那段截給你：)
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-06-08T02:20
阿諾還說他因為講話所以這次要45分鐘 其實影片只拍30...

這樣的減肥菜單該從何改起

William avatar
By William
at 2016-04-21T00:19
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

關於社群商務意圖的問卷（抽禮卷！！）

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By Freda
at 2016-04-20T21:03
【感謝板主 kodar7544 審核通過】 因為同學權限不足所以幫忙代po問卷～ 大家好，我是逢甲大學企管系碩士班的研究生， 目前正在進行關於消費者產生「社群商務意圖」的研究， 以一個瘦身品牌(iFit愛瘦身)作為探討的例子 本研究是純學術問卷!! 只要〝有關注〞該瘦身品牌之粉絲專頁的人皆可以進 ...

間歇性禁食簡單問幾個問題

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By Dora
at 2016-04-20T21:03
最近在跑間歇性禁食 是以每天斷食16小時 進食8小時的方式進行 想問的問題如下 1.每天早上起床(大約斷食第10-12小時左右)目測肌肉比較不飽滿(跟吃飽吃後相比)是正 常的嗎? 2.我認為應該不至於但還是小擔心所以問問看→16小時不至於餓到肌肉吧!? 3.據說也有一種方法是一週斷食一天，其他時間正 ...

關於社群商務意圖研究問卷（抽禮卷！！）

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By Victoria
at 2016-04-20T20:58
【感謝板主 h2243398審核通過】 因為同學權限不足所以幫忙代po問卷~ 大家好，我是逢甲大學企管系碩士班的研究生， 目前正在進行關於消費者產生「社群商務意圖」的研究， 以一個瘦身品牌(iFit愛瘦身)作為探討的例子 本研究是純學術問卷!! 只要〝有關注〞該瘦身品牌之粉絲專頁的人皆可以進行填 ...

上半身很壯 下半身沒練

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By Steve
at 2016-04-20T20:19
※ 引述《notmine (just melancholy)》之銘言： : 我在健身房看到有人上半身非常壯 : 倒三角形 漂亮的肩和三角 : 背漂亮 胸好看 二三頭也壯 : 可是腰部以下都沒有練 : 因為人的身體是整體的 : 所以看起來真的蠻怪的 : 而且我會狐疑 : 上半身壯的很大 很大強調一下 : 下半身 ...