徵京站伊士邦一起減肥伴 - 減肥

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By Jacky
at 2010-08-11T20:54

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每次去都是一個人

練起來挺無聊的

想說找個人可以互相打氣 督促

我幾乎每天都會去 至少一星期會去五天(有時候會偷懶)

大約都2~3點去 練到5~6點

中間會去跳一小時瑜珈或是有氧

我比較喜歡瑜珈 所以會特別去瑜珈

希望可以一起跑步 這樣會比較有毅力 哈XD

我的目的是減脂 練腹肌

所以做重訓時間很短

希望能找到時間能夠差不多的人一起去

我也可以早一點 我會這麼晚去是因為反正一個人就沒很在意時間

都等太陽沒哪麼大才出門 如果你練中午 我也可以配合你


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Tags: 減肥

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-08-13T14:38
我都是晚上下班後才去 大概八點多到 哈哈~
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-08-13T22:19
早上7點有人嗎....囧

請問置底的減肥迷思

Leila avatar
By Leila
at 2010-08-11T16:52
關於印度那不吃不喝的奇人，請參照specialman版： □ [新聞] 印度八二老翁 七十年沒吃沒喝 就個人觀點，我相信這是真的。道家的辟穀也不少人在練，短則數天，長則半年， 我想各位身邊都有這些人，只是沒仔細去接觸與瞭解而已。 岐黃之術的道是自成一體的完整系統，有理論有實證，這不需要質 ...

請問置底的減肥迷思

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-08-11T16:47
其實不用花大錢去動手術 這邊有個省錢又能讓肌肉消失的方法!! 我自己有試過 只要一個月 大腿瘦1.5吋 小腿瘦1吋 想知道是什麼方法擁有這麼神奇的效果嗎?? 打石膏!!! 不好意思前面打得很像廣告文XD 上上個月出了點意外 整個左腳打上一層 ...

夏日運動濕疹問題

Una avatar
By Una
at 2010-08-11T15:05
不知道板上有沒有人遇到跟我一樣的問題, 開始進行減肥計畫四個多月以來, 除了剛開始第一個月用了錯誤方法外, 後來的過程都還算順利沒遇到什麼麻煩, 唯一的問題.....就是運動流汗造成的濕疹.... 我從小就是過敏體質, 然後又非常容易流汗, 一到夏天又濕又熱的天氣或是季節交替時, 就 ...

請問置底的減肥迷思

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By Tristan Cohan
at 2010-08-11T13:50
※ 引述《microsugar (微甜)》之銘言： : 可能是觀念不同，對於人體用這種方式來比喻，實在有點難以想像 : 其實，人體是偉大的、完美的，不會做錯事情的 : 做錯事情的，都是我們的「意志」 : 脂肪不該是人體在過多的能量之下，將之儲存下來的結果 : 它是人體在沒有足夠血氣能量之下，無法將之清除的垃圾 ...

請問置底的減肥迷思

Christine avatar
By Christine
at 2010-08-11T13:11
可能是觀念不同，對於人體用這種方式來比喻，實在有點難以想像 其實，人體是偉大的、完美的，不會做錯事情的 做錯事情的，都是我們的「意志」 脂肪不該是人體在過多的能量之下，將之儲存下來的結果 它是人體在沒有足夠血氣能量之下，無法將之清除的垃圾 在我們將目前傳統的減肥觀念，在觀察冬眠動物的情況 所得到的立論結 ...