[徵人］三重健工 一起運動 - 健身

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By Damian
at 2018-10-24T11:58

Table of Contents

有沒有人是在「健工三重館」運動
可以相互認識一下嗎？
自己一個人練有時候覺得很無聊
看到某些人都倆倆一起討論
就覺得自己超級邊緣

我有上教練課所以有一點基礎
不用教但是可以相互交流
有沒有人也是練平日早上7點左右的
那時候都沒什麼人根本交不到一起運動的朋友

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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2018-10-25T22:01
我也都自己練 xD可惜都是下午晚上去
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By Selena
at 2018-10-26T23:31
我也是偏向要練平日早上7.8點的！(舉手)

間接性斷食

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By Eartha
at 2018-10-23T23:19
各位巨巨不好意思第一次發文， 看過一些間歇性斷食的資訊與文章還是有些疑問， 希望能得到一些解答， 就是如果進行16/8斷食想要減脂， 我知道要盡量吃到足夠的蛋白質才比較不容易掉肌肉， 但如果加長斷食時間20/4，或者是5/2斷食這種方法， 我有聽過身體一餐有最多能吸收的蛋白質上限， 那想問這樣的話就算那一餐吃 ...

健身工廠教練推薦（開元場或中華場）

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By Lydia
at 2018-10-23T22:58
最近想報名健身房 因為沒經驗 所以想買教練課程 想請問版上大大有沒有推薦的教練 以健身工廠，開元場或中華場為主 最好是有健美比賽經驗，身材好的 才有比較有說服力~ 謝謝大家。 - ...

請問基隆WorldGym價格（預售）

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By Bethany
at 2018-10-23T22:52
最近基隆worldgym正在預售 可以請問最低板上有人有問到多少價格呀？ 二年、三年價不同 我想問二年價格（月費） 官方是給1488/月+500手續費一次 不方便回文可以私信討論 謝謝～ - ...

homegym健身教學 第九梯次

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By Anthony
at 2018-10-23T20:02
大家好，我是興趣使然的健身教學者 距離上一梯次已經三個多月 因為持續跟著小弟練的人越來越多 真的是始料未及 我覺得堅持做好一件事情(無論是重訓還是其他) 除了要有目標之外，再來就是要有熱情 你準備好了訓練時間、排好了菜單、看了無數youtube影片 但若沒有熱情，你總會遇到低潮、怠惰 然後開始厭倦這一切，接 ...

胸型討鞭

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By Zenobia
at 2018-10-23T18:24
各位巨巨好， 小弟健身大概半年左右， 因為上班時間限制，故使用器材只有自購的槓鈴架及啞鈴。 近日照鏡子發現胸型發展（圈起來的地方）沒有很滿意， 小弟身高172，體重61 想請教巨巨們該加強什麼動作或增加強度才能讓胸型更好看。 希望巨巨們可以指點小弟，謝謝。 https://i.imgur.com/ae5lDh ...