徵人 台中后里一起重訓同好 - 健身

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By Ethan
at 2018-11-29T17:11

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提供場地一起重訓，沒有機械器材，大多是自由訓練（槓鈴、大重量啞鈴、深蹲臥推架單
槓、TRX、壺鈴、跑步機）徵2-3名同好。
站內信～～
時間：星期四晚上7點半（一星期一天）

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Tags: 健身

All Comments

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By Lily
at 2018-12-03T21:38
推后里人

高血脂減肥

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By Daniel
at 2018-11-29T15:30
基本資料 性別：（女） 年齡： 37 身高： 157cm 體重： 53.5kg （會變那麼胖應該是兩年前三餐吃麵線，變得跟吹汽球一樣） BMI:21.7 體脂率：（生理期前一星期在台大醫院量22=andgt;但我不相信這麼低） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 ...

想買家用輕型小跑步機

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By Regina
at 2018-11-29T14:42
最近飲食控制有成，瘦了幾公斤 但目前停滯中，想去運動看能不能突破停滯期 不想簽健身房，想從簡單快走就好 因為住在雨都基隆，又住在半山腰 學校操場離家裡大約走路20分鐘沿路又都是山路 老公怕我出意外(其實怕我造成別人意外) 想說買Fitty Bike給我 但我很不愛騎腳踏車我比較喜歡快走 一看爬文看大家推的都是 ...

Re: 桃園 贈送on 5磅空桶

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By Ida
at 2018-11-29T13:28
好市多牌乳清空桶 巧克力味 勺子 南崁自取 請站內連絡 - ...

請益高速跳繩推薦

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By Lily
at 2018-11-29T11:52
小弟最近開始認真健身 有氧的部分都是以跑步、腳踏車、和跳繩之間交換訓練 不過最近跳繩出現一些狀況，想請益各位板友 我跳繩訓練主要都是先輕鬆跳100下暖身，休息1分鐘後跳二迴旋50下，共6組，最後再輕 鬆跳100下做結尾 結果平均一個月就跳斷一條跳繩 https://i.imgur.com/XNHu87 ...

做完胸推手會抖好幾個小時正常嗎

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By Harry
at 2018-11-29T10:52
機械式的那種，只有做最低5kg，10-15 * 7-8組 做完手很抖，晚上6點多做完到睡前11點多都還覺得手有一點抖 這個胸推機是最近加入的，目前做不超過5次，會抖是正常的嗎? - ...