徵伴三重運動中心 - 健身

Zora avatar
By Zora
at 2015-07-26T02:21

Table of Contents

小弟平常有健身的習慣，
運動中心去了滿多次，
人滿少環境也還不錯
最近打算辦月票，
時間大致上為早上8點到中午12點的時段，
想徵伴互相督促學習。

有興趣者可聯絡一下

--
Tags: 健身

All Comments

台中的計次健身房？

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-07-25T12:18
來陪考下午沒事做 不知道哪裡有計次收費的健身房可去呢 希望有停車場可洗澡又剛好在科博館附近 估狗到一個36f 好像是直銷場 感覺不太優 還有別的選擇嗎？ - ...

計算跑步;騎腳踏車的app

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-07-25T11:12
最新有再跑步;騎腳踏車及爬山 也有戴小米手環 但腳踏車和爬山好像測不到 感覺也沒有很準 請問有推薦的app嗎？ 這三個運動都可以用的 謝謝 -- Sent from my Android - ...

開始運動兩周就瘦了是正常的嗎?

Ivy avatar
By Ivy
at 2015-07-25T11:01
我個人的經驗，如果認真減，大約兩週就會收到＂你最近瘦了＂的評論。 前提是要 ＂認真減＂ 喔！ 我的＂認真減＂是指----很認真的作重訓。 以前都是45分鐘有氧再接重訓輔助，重訓的很隨意，只是想確保肌肉不會掉。 有時候沒時間了，就直接把重訓省掉，運動內容還是以有氧為主。 用體脂計觀察，肌肉量雖然稍 ...

快速找出理想臥推握距-中華一番測試法

Mia avatar
By Mia
at 2015-07-25T04:26
【網頁好讀版】 https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1437769597.A.0F7.html http://i.imgur.com/lCcmWI9.jpg 上面有板友問到怎樣的「臥推握距」才是理想距離？ 實務上來說，這個問題當然是見人見智 不過還是有一些簡單「普世 ...

簡單攝取的熱量

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-07-25T00:05
想請問各位巨巨 有沒有什麼食物是不容易飽又好取得的 為了增重最近開始記錄自己攝取的熱量 小弟166/50 目標是每天吃2340的熱量 但是我胃口不太好 吃不了很多就飽了 一天下來都要吃幾個snickers才能達到，感覺只是不太健康 想問有沒有零食以外的食物 謝謝 附上昨天吃的 早餐：蘿蔔糕/蛋/ ...