徵健身好夥伴 高雄健身工廠九如館 - 健身

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-01-25T08:36

Table of Contents

小妹剛加入會員不久
想找人可以一起去運動或是做重訓
目前大概都是晚上6：30~8：30


剛體驗過教練課
因為器材都不太會用
所以上完課也不知道到底該不該買下去
畢竟是一筆不小的費用 _

教練也一直在旁邊鼓吹
如果不買教練課的話
自己一個人練成效會很慢
器材也可能一樣不熟悉

有願意教學或是一起健身運動的
歡迎留言或站內信喔！

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Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2018-01-29T13:05
高雄現在舊會員36堂課36000。3月要漲價到1200一堂課。
Steve avatar
By Steve
at 2018-02-02T18:41
新會員，我就不知道行情了。
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-02-06T01:42
如果沒有找到人陪練。可以上有氧課的曲線槓鈴。
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-02-10T05:39
有教導姿勢正確與否。不用拿重。姿勢的正確與否最重要
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-02-13T20:24
事實上你可以看YouTube 例如 t a o 健人蓋伊 peeta葛格
Mary avatar
By Mary
at 2018-02-18T01:30
這三個都看完 我相信 應該能幫你省好幾萬 的教練課
Irma avatar
By Irma
at 2018-02-20T01:40
時間對不上，我是銀卡
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-02-21T17:56
博愛館路過～
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-02-21T23:10
鳳山廠路過
Isla avatar
By Isla
at 2018-02-25T21:11
都在博愛的白金卡路過
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-02-27T09:59
健工會有巡堂教練，其實可以問他們唷！
Mia avatar
By Mia
at 2018-03-03T10:59
銀卡路過
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-03-04T22:05
博愛路過
Carol avatar
By Carol
at 2018-03-05T23:44
有博愛的可以一起練嗎？
Edith avatar
By Edith
at 2018-03-10T15:06
博愛早上練路過

家用健身器材

Adele avatar
By Adele
at 2018-01-25T07:32
長期上健身房，除了紓壓改善外，體態 變好，但可能作息飲食沒配合好，所以 變胖。 現在想在家買台健身器材，價格不貴的。 消小腹 脂肪 長肌肉 健身房，我較常使用的是划步機和踏步機，心肺有小訓練到，大腿和臀部也較緊實。 平日在家會做瑜伽，也有自行車，但少騎。我似乎要站著健身，小腹和心肺才會練到。偶 ...

my protein 乳清

Eden avatar
By Eden
at 2018-01-24T23:04
- ...

在健身房浴室被騷擾是不是無解？

Jake avatar
By Jake
at 2018-01-24T21:34
今天發生這件事，真的很驚嚇也很生氣 中午在知名健身房台灣第一學府分店健身 沐浴後先去烤箱，門旁坐著一位裸體中年大叔 我也找個有點距離的空位坐著 烤夠了，改去蒸氣室 因為L型的椅子都很燙，我改站著，毛巾擋著私密處，事情就發生了 剛剛在烤箱的大叔也跟著進來，蒸氣室的空間也不算小 他直接坐在我旁邊的椅子上，然後 ...

各位都穿什麼褲子上健身房

Zanna avatar
By Zanna
at 2018-01-24T21:00
如題請問各位穿什麼褲子去 棉褲嗎或是短褲 推薦一下想看怎樣比較舒服順眼 不是要吸引巨巨 謝謝! - ...

家中的前臂訓練動作 (中文字幕)

Selena avatar
By Selena
at 2018-01-24T20:47
https://goo.gl/h3BF52 這次的內容是在家中訓練前臂的方法，可以利用一般的折疊椅，抓住兩側的扶手讓手腕彎 曲，這時的動作模式可以針對前臂的肌肉加強，要調整難易度可以改變抓握的位置，來提 升對肌肉的刺激。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog ht ...