徵求 powerblock u50 - 健身

By Donna
at 2015-03-08T14:58

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台中彰化可面交，我自己開車去載

請有意出讓的版友站內信聯絡，感謝

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All Comments

By Leila
at 2015-03-08T14:30

（我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是）請問有人用過LP的彈力帶嗎？效果和耐用程度如何呢？最重的銀色（灰色），資料上說伸長三倍時大約相當於8-9公斤。因為不想買太多運動器材或去重訓室，想說用彈力帶來練背肌、側腹、增加深蹲和伏地挺身的負重。小弟體脂約15%，BMI值21.26， ...

By Erin
at 2015-03-08T10:34

各位大大你們好小弟我目前是17 身高體重比是178/103左右之前在90幾的時候有嘗試自己做了半年左右的重訓(舉啞鈴捲腹等等) 後來因為生了一場大病之後變得沒什麼力氣久了就不做了然後身材也像吹氣球一樣orz 目前因為要準備統測一天可能只會挪出30分鐘左右訓練手邊器材只有21磅啞鈴和伏 ...

By Daph Bay
at 2015-03-08T10:02

由於工作因素能在台南的時間不固定認為使用單次卷的方式較符合我的狀況不知版友們是否有單日卷想賣的? 希望能以一張120的價錢購買或者有沒有版友願意一起團購? 目標200張請站內信聯絡喔謝謝 - ...

By Rachel
at 2015-03-08T09:32

請問有人用過LP的彈力帶嗎？效果和耐用程度如何呢？最重的銀色（灰色），資料上說伸長三倍時大約相當於8-9公斤。因為不想買太多運動器材或去重訓室，想說用彈力帶來練背肌、側腹、增加深蹲和伏地挺身的負重。小弟體脂約15%，BMI值21.26， 168cm，60公斤。引體向上正手可一次做 ...

By Catherine
at 2015-03-08T04:59

各位muscle版的前輩好，小弟想請教一個問題，要增強1分鐘仰臥起坐的次數，那一種訓練效果較佳？1.直接練仰臥起坐2.練核心肌群的訓練，例如：撐體、側邊撐體轉身，，，，，？拜託前輩們指導一下，感謝！ -- Sent from my Android - ...