﹝徵求﹞中和健身工廠新手希望有人能一起練 - 健身

By Victoria
at 2019-02-15T14:02

Table of Contents

最近加入中和健身工廠
目標是希望能在下次朋友婚禮上
能有比較好的身形
想找有一起在這邊運動的
可以互相督促持續運動
目前時間上午或是晚上下班7點後都可以
希望能找到一起運動
或是互相提醒的人

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Tags: 健身

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By Blanche
at 2019-02-17T16:03

你該找的是營養師

By Victoria
at 2019-02-18T12:53

中和廠 +1

By Wallis
at 2019-02-21T14:45

中和廠+1

By Genevieve
at 2019-02-24T22:32

中和廠+1

By Ida
at 2019-03-01T00:06

女徵女（+1）

By Oliver
at 2019-03-04T03:05

那邊好難停車

By Anonymous
at 2019-03-06T06:07

汽車好像可以停樓下機車附近繞一繞有滿多空位的說

By Ula
at 2019-03-10T10:54

中和廠+1

By Queena
at 2019-03-11T09:49

我是都九點後去練

By Una
at 2019-03-12T07:21

中和九點後+1

By Rebecca
at 2019-03-12T19:48

中和廠+1

若知道自己有體臭

By Zora
at 2019-02-15T07:39

運動前為何不擦體香膏? 真的討厭跑步時旁邊的人跑一段時間後就飄出狐臭奇怪耶明明知道自己會臭怎麼不準備? 每間健身房都該放這種警語保護空氣健康你我有責 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G885Y. - ...

手套、護腕、拉力帶的差異

By Tristan Cohan
at 2019-02-15T00:35

請教各位巨巨我最近入門重訓三週，開始發現有一點小繭，聽說戴手套會比較好，但還是會長問了教練他說運動用的手套都行，就先拿以前騎腳踏車用的頂著想買一雙好一點的手套，但是不知從何選起，也爬文但是沒看到比較的詳細說明健身房自己就賣好多種主要是Harbinger品牌的，看得眼花，光手套就好幾款，護腕也好幾款 ...

SBD護膝會越戴越鬆嗎

By Bennie
at 2019-02-14T23:13

我看SBD官方YouTube跟蓋伊的教學影片方法正確都能一個人戴護膝不過我用了他們的兩種方法都用到沒力了還是沒辦法穿上去還是因為我是第一次穿的關係我量膝圍是36cm左右買M號不過腳站直大腿都有壓迫感是正常的嗎 https://i.imgur.com/SIsmIoU.jpg 穿起來大概像這樣 ...

有判定圓肩嚴重程度的指標嗎

By Isla
at 2019-02-14T23:06

想請問有判定圓肩程度的指標嗎或者如何才算真的圓肩因為感覺看蠻多健身的人的影片多多少少背部跟三頭並沒有很平尤其自己健身房碰過很多練的真的非常好的有不少也是手部會比較往胸部的內縮但他們背部卻不差是本來人體構造手部練壯就無法擺的後面緣故嗎所以算很正常? 而且圓肩跟手部會內縮及肩膀位置/盔甲肌有點 ...

台北教練推薦

By Dorothy
at 2019-02-14T22:33

大家好，小弟是胖子一枚，之前BMI超過40幾於是驚覺開始飲食加有氧減肥，半年過去大概瘦了25公斤，現在想要做些重訓來提升效果，因為本身10年前有開過椎間盤突出以及有左手上肢殘障，所以想以不受傷爲原則，希望能找有比較相關經驗的教練，士林區為佳，不知道有沒有前輩有相關資訊可以提供呢？還是我這狀況應該去找復健 ...

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