［徵求］新竹健身工廠公道五廠，金卡會籍轉讓 - 健身

By Susan
at 2022-02-18T22:34

Table of Contents

1.場所名稱：健身工廠公道五廠/或新竹地區可轉廠的金卡會籍
2.需求數量：2名
3.年限：半年以上皆可
4.費用說明：$988金卡
5.聯絡方式：站內信
6.備註：可立即交易，謝謝
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Tags: 健身

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52斷食法比168簡單不挨餓?!

By Oscar
at 2022-02-18T20:00

近期很認真的執行168斷食已經這樣3個月了也成功瘦了5公斤(開心~) 但最近這個月開始出現停滯期體重不再往下掉了然後就看到這篇文章「52斷食法」3個月狂減9公斤！比168簡單不挨餓，營養師分享500卡菜單，外食族也能輕鬆吃瘦 https://tinyurl.com/4j6hex8n 「52斷食法 ...

基礎問題增量跟減重疑慮

By Christine
at 2022-02-18T15:48

之前嘗試過減重注重蛋白質攝取減少碳很快肚子就消了皮帶可以順順扣到第五個洞（減前大概勉強第三個洞然而看過很多人分享要看起來巨還是要增加身上肉量於是乎我又開始狂吃過一陣子體重是起來了但肚子也跟著回來了總覺得掉入一個無限迴圈導致我現在不上不下想要看起來巨一點(狂吃)肚子一起來又開 ...

有女朋友老婆的人都怎麼維持身材

By Frederica
at 2022-02-18T15:22

如果要長期維持低體脂的身材飲食控制要一定程度的嚴格單身的時候自己控制是蠻習慣但有女朋友後常常陪著女朋友吃大餐很容易耍廢有試過督促一起運動但女生運動量沒這麼大想知道有女朋友的人還有人維持好身材嗎？還是久了都放棄了呢？ - ...

增加籃球運動表現課表

By Thomas
at 2022-02-18T14:45

大家好小弟身材185體重100，六日有比賽要打，而平日只有兩天各一小時能夠去健身房，目前是按照這樣的課表去練，目的是提升最大肌力為主，不知道版上有沒有籃球同好能糾正或有改善的地方，謝謝。禮拜一農夫走路來回總共30公尺*3 單邊農夫走路來回總共30公尺*2 （回程會換手）六角槓架上硬舉5下*4 ...

MUSCLEDREAM 買一送一

By Emma
at 2022-02-18T13:33

MUSCLEDREAM 蝦皮濃縮跟分離乳清即期品出清買一送一不過濃縮乳清540元保存期限快到了乳清過期一點點是還可以接受啦分離乳清700元保存期限到年底之前買過館長的木瓜牛奶溶解度甜度濃厚度味道真的不錯有人有喝過MUSCLEDREAM木瓜牛奶嗎不知道比起來如何 ...

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