徵求乳清空桶(雙北或基隆) - 健身

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By Emily
at 2018-04-20T19:37

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各位大大好~ 小弟最近正式加入健身行列，想徵求乳清空桶5磅2個及勺子，懇請大大們
割愛，感謝萬分。

面交地點：基隆市區或雙北


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Tags: 健身

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-04-20T21:58
板橋新埔英士路自取
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By Linda
at 2018-04-22T04:08
已站內信~

腹部訓練的4個錯誤 (中文字幕)

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By Zenobia
at 2018-04-20T19:22
https://goo.gl/C5Zns5 這次的內容針對核心肌群的訓練說明，一般人常犯的錯誤，第一個是在做反式卷腹時，如 果讓下背騰空，這樣會用到背部的肌肉完成動作，減少對核心肌群的刺激，建議讓下背緊 貼著臥推床，用核心肌群的力量完成動作，第二個是可以利用屈膝來減輕訓練動作的強度 ，有時候強度較低的狀態下 ...

外食族減重經驗分享

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By Jack
at 2018-04-20T18:32
婚後，身為全外食族的一員， 體重不節節上升都很困難 畢竟每天都吃的很營養 火鍋、鐵板燒、鹽酥雞、滷味都沒少過 就這樣身材就默默一路爬升到人生巔峰 去年底心一橫，決定開始飲食調整 先說結果 106/10 體重 53-54 體脂 27-28 107/01 體重 48-49 體脂 25-26 107/04 體 ...

戴牙套的飲食好困擾，尋求協助

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By Hazel
at 2018-04-20T17:15
大家好，電腦的APP發文有誤請指正。 *補充：戴一個禮拜瘦兩公斤了很怕再這樣吃下去肌肉也被瘦掉了QQ 168/67 戴上排矯正器一個禮拜了，也吃粥、優格、豆腐一個禮拜了 醫生說會有酸軟的狀況是正常，也有說葉菜類盡量不要吃， 目前我基本上還不太能咀嚼食物，很擔心飲食，來尋求大家建議QQ 我一天吃兩餐 12 ...

歐洲知名運動服飾品牌推薦

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By Lydia
at 2018-04-20T15:11
朋友最近要去歐洲旅遊 想託他代買些運動健身的服裝 想詢問版上巨巨 歐洲有那些比較推薦的品牌阿 或是台灣買不到的也可以 謝謝~ - ...

換肌酸的問題

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By Carolina Franco
at 2018-04-20T15:08
各位巨巨們，想詢問一下 目前我有在使用Muscletech的HCL鹽酸肌酸+游離肌酸，因為他標榜無填充期，我都是有訓 練的時候才會在訓練前吃兩匙，不會每天吃，一個禮拜大概吃個兩到三天，這樣有一吃沒 一吃到現在大概1/4罐，最近改成固定一個禮拜練四天，想省一點，改吃比較便宜的水合肌 酸，想問一下這樣轉換 ...