徵求乳清空罐(五股蘆洲板橋) - 健身

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By Jack
at 2020-07-07T21:48

Table of Contents

徵求空罐1-2罐

會請喝飲料



最近剛加入健身 買了果果牌

但是袋裝真的是不方便阿

希望有板友割愛

感謝

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Tags: 健身

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2020-07-12T21:41
已徵到 感謝

Myp鬆餅粉求解

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By Gary
at 2020-07-07T07:48
各位巨巨好， 之前有版友贈送半包Myp煎餅粉，可能是自己料理技術太差，雖然香味有出來，但都覺得S uperdry，得淋很多蜂蜜或搭配水果切片才好吃 請問有版友能提供好吃又不太rich的處理方式嗎，之前看到有人說先拿水果下去打，但不 是很懂意思atat否則只好不買最大了 謝謝各位解惑了 - ...

做背部及胸部重訓器材腰會跟著痛

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By Kumar
at 2020-07-07T03:21
各位大大你好， 本人目前有駝背、圓肩、高低肩的問題 但因駝背想改善，故使用練背部的重訓器材 但背部器材越使用就發現腰部會有痠、痛的情形 對了練胸部器材也會有腰痛情形 練完當天需要一段時間才會恢復 教練是說有肩膀脊椎腰椎沾黏現象 因為很久沒到健身房了！但因要減重、減脂 過去器材怎麼使用也早就忘光 ...

Peeta"躺椅＋啞鈴" 的菜單會不會練太少？

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By Barb Cronin
at 2020-07-07T02:34
如標題，我已經照這個影片練6六週，大多數都有在最後一組力竭。 用啞鈴就能讓你練很壯｜躺椅＋啞鈴的居家肌肥大訓練 https://youtu.be/N6_OTIFxmps 稍微修改的是 Day2，光練腿就已經爆累，所以把「二頭+腹部」另拆為一天。 這中間也有注意飲食，原則就是蛋白質吃夠(BW*1.6)、非 ...

最好的啞鈴訓練動作-二頭肌篇 (中文字幕)

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By Aaliyah
at 2020-07-06T23:23
https://bit.ly/2VQFK7D 這次的內容介紹訓練二頭肌時，如果只能用啞鈴的情況下，可以做什麼訓練動作： 肌力：單手的啞鈴彎舉、負重的反手引體向上 爆發力：負重的增強式反手引體向上 肌肥大：上斜啞鈴彎舉 代謝壓力：上斜啞鈴彎舉-坐姿啞鈴彎舉-前傾的啞鈴滑式彎舉 全身：反手的啞鈴硬舉划船 矯正 ...

myp 7/7 52折

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By Bennie
at 2020-07-06T23:08
myp 52折又來了 到7/7 24：00截止 距離上一次52折剛好一個月 看來現在頻率越來越高了 優惠碼：twjuly - ...