徵求有世界會籍且有健身經驗者 - 健身

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1EUh-O9D ]

作者: Amanada (鳳凰舞縱) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 徵求有世界會籍且有健身經驗者
時間: Thu Sep 22 12:54:45 2011

我本身是世界運動中心的會員，運動場地大多在西門店(偶爾去統領)，

目前主要運動內容是以飛輪( 4hr/week)，跑步(7k/times)為主，

最近因為上半身缺乏練習且腳踝受傷，想增加胸/背的重訓訓練，

不知是否有長期練重訓經驗且有世界會籍的板友願意指導，

星期一、三無法配何外，其於工作日的下班時間或週末整天皆可配合，

請有興趣的板友來信討論細節，祝大家健身愉快。


附上原po基本資料

身高：164 cm
體重：54.5 kg
體脂：in body是 21.9 康是美24.5

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