徵私人教練or工作室 - 健身

Liam avatar
By Liam
at 2016-01-07T17:45

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各位大大好，小弟上班族，健身約兩年，平常在運動中心訓練，覺得自己算認真，但近期
實在感受不到成長，很弱…但覺得遇到瓶頸了…傷眼了…

http://i.imgur.com/kosqBNm.jpg
http://i.imgur.com/lrTkVbb.jpg


有鑑於工作關係未來訓練時間不多，因此想請教練帶著我衝刺。

想找私人教練或小工作室（希望能夠專心衝刺），或是各位有推薦的人選選或地方。

費用及時間可以詳談，麻煩各位前輩了！

不好意思，小弟我在新北板橋、中永和、新莊，地點可談！

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Tags: 健身

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2016-01-12T05:22
我也想找 不過在台北@@
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-01-14T04:23
不好意思，小弟在新北市！
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-01-18T04:38
健身是靠時間堆出來的 沒時間練=沒成果
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-01-20T07:53
現在如果衝刺，未來又沒時間練，會被打回圓形吧～
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-01-21T12:00
推圓形XD
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-01-25T15:02
你沒有說 你住哪 要怎麼徵
Noah avatar
By Noah
at 2016-01-25T23:49
好壯喔
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-01-30T15:36
在哪裡 在哪裡～
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-01-31T18:55
新北範圍太大了…你列幾個行政區，大家好幫你推薦~
Megan avatar
By Megan
at 2016-02-04T07:19
我也需要…
Christine avatar
By Christine
at 2016-02-04T15:00
各位大大請問一下，松山五分埔附近有推薦的嗎
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-02-06T01:14
減脂
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-02-09T02:28
五分埔接近iPerformance
James avatar
By James
at 2016-02-13T15:50
背皮膚很好，沒痘痘
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-02-14T11:28
減脂
Callum avatar
By Callum
at 2016-02-17T07:35
神龍健身房關心您～
Carol avatar
By Carol
at 2016-02-17T20:05
松山區 歡迎來 GYMEFIT聊聊
Donna avatar
By Donna
at 2016-02-18T19:42
我在新莊教課歡迎先來做諮詢

想開始健身但是如何開始

Daniel avatar
By Daniel
at 2016-01-07T14:50
比如計劃？ 飲食計劃？ 要做那些項目等等 蠻好奇的。身邊又沒有健身朋友。 但是想改變自己呀… 105kg減肥。目前83－85左右1年多了。 想改變一下提醒。 平常有騎公路車。偶爾會去個20－60公里 - ...

竹北/新竹推薦物理治療師

Olivia avatar
By Olivia
at 2016-01-07T14:04
想請各位巨巨推薦竹北/新竹內的物理治療師 有去過一次全X物理治療, 不過似乎沒有太大的改善 有請幫忙了T_T 再來想請問兩個問題： 1. 目前只會在竹北待1個多月, 想問一下有沒有單次/計時收費的健身房呢？ 需求只要有深蹲架及槓鈴握推就好 有去過游泳館2F, 不過只有史密斯沒有深蹲架... 2 ...

大夜班怎麼維持身型

Ivy avatar
By Ivy
at 2016-01-07T13:05
之前都是常日班八小時，所以下班還有時間在家練，用啞鈴練上身，假日上健身房練個兩 小時，跑個三公里，平常上班是騎單車大概快10公里路程，由於是製程現場工作，所以每 天手機紀錄大概有8-10公里的步程。 現在轉12小時輪班，做四休二，一個月約有10天大夜，晚8上到早8，生理時鐘還可以調整 ，但最惱人的事飲食，晚 ...

毛豆不好?

Joe avatar
By Joe
at 2016-01-07T11:26
以前樓上實驗室有人做過黃豆研究 憑印象回答，有錯請指證 首先毛豆就是未成熟黃豆 先論黃豆本身蛋白質，第一限制胺基酸為甲硫胺酸(好像) 這會有什麼影響? 例如你今天8種必須胺基酸都各攝取了20g，就甲硫胺酸只有2g 總量是8*20+2=162克 但是很抱歉，因為甲硫胺酸只有2g，所以最後你能利用的只有8*2+ ...

深蹲硬舉組數?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-01-07T03:28
小弟是打籃球的 身高193 體重90 我是最近才開始做深蹲的 因為左右腳跳都可灌籃 雙 腳跳就灌不到 所以才覺得可能是屁股沒力 可是我身體脂肪很低 大腿也滿有力的 會有天 生跳不高的問題在嗎？ 這是上半身照(抱歉效果有點多之前po文用的) http://i.imgur.com/uzO8SZR.jpg ...