心、肺不同步 - 健身

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By Caroline
at 2021-06-09T08:52

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「心肺功能」常常擺在一起談，沒有找到個別討論的文章，只好上來問問。

不知道有沒有人遇過，喘的時候只有感覺心跳比較快而沒有喘不過氣。最近遇到，但不曉得原因，是心臟功能比較弱，所以心率上升很快嗎？
不知道和我本身有輕度地中海貧血有沒有關係？


以前還沒有運動習慣的時候，通常都是喘到好像吸不到空氣，現在明顯感覺不一樣，所以感到很好奇。
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Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-06-13T23:10
這種的看醫生，不要自己猜
Ina avatar
By Ina
at 2021-06-17T07:49
感覺…
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-06-19T06:56
去檢查
Dora avatar
By Dora
at 2021-06-23T04:22
請就醫檢查，讓自己心安也保護家人
Heather avatar
By Heather
at 2021-06-23T07:36
COVID 19
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-06-28T00:55
covid-19
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-07-02T17:49
噗，看來最近這問題太敏感。
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-07-03T00:09
傳送能量應該是心臟跳動次數（心）*血氧數值（肺），一
般先從心跳開始 之後增加呼吸次數
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-07-05T22:03
如果有問題去找醫生
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-07-09T21:02
是沒有不適感，只是純粹好奇，心肺訓練真的是兩者同步
提升嗎，還是會有落差？就像重訓也會強調個別部位訓練
。
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-07-14T09:40
去檢查
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-07-18T00:12
因為氧氣是perfusion-limit心跳加快增加心輸出量提高氧氣
的攝入 很正常啊
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-07-20T08:01
所以是以前心肺能力太差，兩者幾乎同時疲乏，所以感受
不出來差異？
Eden avatar
By Eden
at 2021-07-24T11:33
訓練通常是肺長血管比心臟肌肉增加快 之後就看個人啦
先是氣喘不過來還是沒力動不了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-07-28T04:35
另外一種是耍廢狀態下 心臟還是持續跳動 有時候破百 算
有在維持 而肺呼吸可能都是維持在低檔 所以進步有感會
先從弱的開始
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-07-29T10:55
我還以為是路跑版
Gary avatar
By Gary
at 2021-08-02T10:01
如果不是生病代表你練的不夠多
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-08-03T21:24
你484不會呼吸? 可以去學習呼吸訓練法
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-08-05T17:35
我是有時候肌力跟不上心肺
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-08-09T07:55
看醫生!
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-08-13T04:26
通靈
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-08-14T00:01
一律建議1922

他在這30天做了這個二頭肌動作(中文字幕)

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-06-08T18:29
https://bit.ly/350eic2 這次的內容介紹用一個啞鈴的二頭肌訓練動作，可以透過腕關節的伸展來增加對二頭肌的 刺激，跟傳統的彎舉不同，少了手掌的抓握也可以減少前臂的參與，可以將這個訓練動作 融入平時的訓練課表，給肌肉新的刺激。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影 ...

彈力帶訓練效果是不是有限阿

David avatar
By David
at 2021-06-07T23:11
這幾週疫情關係 買了迪卡儂彈力帶來練 用了健身YT上推的課表 感覺是 訓練當下是真的有泵感 但隔天卻沒什麼痠痛 想問跟拿實際重量的啞鈴練 484效果還是有限? 如果真的這樣可能考慮買一組AD32好了 (話說迪卡儂的彈力帶好像很短,我看YT影片的都很長) -- 作者 lolly20 ...

體脂25.2—>20.7女生心得

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By Ingrid
at 2021-06-07T21:27
前年到去年靠著飲食控制 請教版上的前輩 和居家、公園運動把體脂降下來(版上還找得到我2019年的發文) 照片先來 Inbody 2020年9月(減脂1年後) https://i.imgur.com/O2oILY3.jpg 腹肌 https://i.imgur.com/sfAY9oo.jpg (照片在萵苣 ...

用滾輪訓練腹肌的5大錯誤 (中文字幕)

Zora avatar
By Zora
at 2021-06-07T17:29
https://bit.ly/3z4y0ky 這次的內容針對滾筒訓練腹肌時的動作說明，一般人常犯的5大錯誤： 1.訓練時讓手肘微彎會增加三頭肌的參與 2.嘗試用手和背部的力量將滾輪拉回 3.用臀部向後坐的力量完成動作，減少腹肌的參與 4.沒有維持骨盆後傾，增加下背的負擔 5.僅用往前的動作，減少旋轉對腹部 ...

智慧零售實體店購物經驗問卷（抽獎）

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By Hedwig
at 2021-06-07T17:28
本文經h2243398板主同意在本板發放，謝謝板主 各位板友大家好： 這是一份想瞭解使用者對於全通路購物的經驗問卷，想請大家撥空協助填寫，謝謝。 (a)問卷名稱：全通路購物經驗問卷。 (b)研究目的：為了瞭解使用者全通路購物經驗的問卷。 (c)研究單位：國立中正大學/資訊管理學系暨研究所 (d)指導老 ...