時間過得真快
從開始有健身的打算
是從我踏入boxing板開始
在boxing板裡文章左看看右看看
無意見看到鄉民們提到肌肉沙灘跟體適能板
我還跑去AskBoard問肌肉沙灘是哪一板
那已經是5月26號的事情了
接著就不知不覺得從亂看文章中
學習到很多健身的知識
也得知有氧運動的重要性
所以從大約三個禮拜前我開始培養慢跑的習慣
一開始跑個1000就喘的累的受不了
還一度偷懶想放棄
不過一想到我為了要在今年9月升上大學之前改變外在形象
一股動力就又湧上來
從開始到現在才出門慢跑約8~9次
今天傍晚我再次出門慢跑
就感覺到自己的心肺功能變好
不再這麼喘 不再這麼累
有時路跑經過一些落地窗可以當鏡子照的店家
才發現我身上的贅肉好像在不知不覺中少了一圈
今天因為上午都在下雨
原本早上要去慢跑卻被迫取消
沒運動到感覺心裡挺不踏實的
所以就在下午六點半左右的時候換好衣服出門
還自己訂了一個目標 "慢跑40分鐘non stop！"
身上帶著一張鈔票打算回程的時候買瓶牛奶
就這樣從 永豐棧出發 跑到→ SOGO一館
再跑到→文華高中再過去的重慶國小
再折返回→永豐棧
(噢 原PO台中人\(*〞▽〝)/)
過程大約40~45分鐘
除了等紅綠燈過馬路的時間會在原地跑步踏步外
其他路程都是慢跑
回家之後就一股滿足感
預計大約跑了3km~4km不中斷吧
從以前一個排斥運動的懶惰鬼
到現在沒有運動到還會心裡不踏實
這一個月讓我改變這麼多
打從心底真的很為自己高興...
今年的海洋音樂祭我的身材是無緣去現了
明年的我立誓一定要脫了上衣去參加！ ( ′-`)y-～
--
從開始有健身的打算
是從我踏入boxing板開始
在boxing板裡文章左看看右看看
無意見看到鄉民們提到肌肉沙灘跟體適能板
我還跑去AskBoard問肌肉沙灘是哪一板
那已經是5月26號的事情了
接著就不知不覺得從亂看文章中
學習到很多健身的知識
也得知有氧運動的重要性
所以從大約三個禮拜前我開始培養慢跑的習慣
一開始跑個1000就喘的累的受不了
還一度偷懶想放棄
不過一想到我為了要在今年9月升上大學之前改變外在形象
一股動力就又湧上來
從開始到現在才出門慢跑約8~9次
今天傍晚我再次出門慢跑
就感覺到自己的心肺功能變好
不再這麼喘 不再這麼累
有時路跑經過一些落地窗可以當鏡子照的店家
才發現我身上的贅肉好像在不知不覺中少了一圈
今天因為上午都在下雨
原本早上要去慢跑卻被迫取消
沒運動到感覺心裡挺不踏實的
所以就在下午六點半左右的時候換好衣服出門
還自己訂了一個目標 "慢跑40分鐘non stop！"
身上帶著一張鈔票打算回程的時候買瓶牛奶
就這樣從 永豐棧出發 跑到→ SOGO一館
再跑到→文華高中再過去的重慶國小
再折返回→永豐棧
(噢 原PO台中人\(*〞▽〝)/)
過程大約40~45分鐘
除了等紅綠燈過馬路的時間會在原地跑步踏步外
其他路程都是慢跑
回家之後就一股滿足感
預計大約跑了3km~4km不中斷吧
從以前一個排斥運動的懶惰鬼
到現在沒有運動到還會心裡不踏實
這一個月讓我改變這麼多
打從心底真的很為自己高興...
今年的海洋音樂祭我的身材是無緣去現了
明年的我立誓一定要脫了上衣去參加！ ( ′-`)y-～
--
All Comments