忠孝全真true fitness 新手請益 - 健身

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By Olga
at 2020-02-06T13:29

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各位好，小的是大學生，之前會去計時付費的健身房運動，下個學期比較空閒又想試試上
一些瑜珈團課，所以買了別人轉讓的半年會籍。

地點在全真瑜珈true fitness 忠孝館，但是因為完全沒在那裡運動過（只有去參觀過）
，想請問版上有沒有在忠孝館運動的朋友願意讓我請教那裡上課制度和器材、教練等等的
問題，或是可以一起去健身介紹環境的！
意者站內信換line感謝！

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Tags: 健身

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Rachel avatar
By Rachel
at 2020-02-08T23:15
已寄

手環/Apple Watch 卡路里問題

Lydia avatar
By Lydia
at 2020-02-06T02:14
想到請問有用運動手環/Apple Watch/其它app的各位一個疑問。 我自己本身是用過Fitbit 現在用Apple Watch 5s。但是app裡面測量燃燒的卡路里有兩個 。一個是total （總燃燒）一個是activity (活動間）。通常total都會比active 高一些 。 那在計算卡路里的 ...

旋前屈肘招募了哪些肌肉？

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By Carolina Franco
at 2020-02-05T23:22
如題， 旋前屈肘的姿勢是手肘彎曲+掌心向下。 如果是前臂pronation， 我確定會招募到旋前圓肌，還有旋前方肌。 但是屈肘+前臂pronatiin時， 我就不確定肱二頭肌有沒有招募到了？ 請問有人知道肱二頭會動到嗎？ 還有缺哪些肌肉有露？ 謝謝！ ----- Sent from JPTT on ...

凡人的健身之路

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By Xanthe
at 2020-02-05T20:54
因為某次的身體健康嚴重亮了紅燈， 亦然決然的下定決心別在盲從追求金錢， 168公分58公斤，卻因為創業關係，捨不得休息， 體重直落到52-50 加上飲食不規律，睡眠時間都很短， 差點跟人生說掰掰了。 開始下定決心為了健康後，不再加班、好好吃飯 睡覺， 一開始運動 單純的就是每天好好做伏地挺身、健腹輪， 補充 ...

NBA球員的健身房菜單

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By Andrew
at 2020-02-05T20:22
上面好像吵得不可開交XD 來分享一下之前看到的影片吧 這片算是比較新的 https://www.youtube.com/watch?v=Hfl79WuutLQ 20200116釋出 湖人球員在健身房的影片 可以看到My Boy竟然在練習普遍認為沒啥功能性的二頭肌 然後有些動作看起來像過動兒在亂玩 ...

2020國際書展 肌力訓練聖經 今日限定66?2

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By Ina
at 2020-02-05T17:39
肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程 今日限定66折 andgt;andgt;andgt; http://bit.ly/37ZZI3P https://i.imgur.com/BShGpPC.png 這本被譽為做槓鈴訓練必看的精典書之一，有需要的巨巨，可以參考 《肌力訓練聖經》基礎槓鈴教程 andgt;andgt ...