快走完小腿前面會痛? - 健身

Noah · 2011-08-18

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如題

我發現我快走完每次大概30分鐘左右

我盡量用大腿去帶動往前

但是我的小腿前端大概是脛骨那附近會酸痛

這樣是正常的嘛??

還是我走路姿勢錯誤??

因為爬文好像沒有看到類似問題 @@"

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All Comments

Quintina2011-08-18

鞋子穿好一點,會痠痛就休息幾天吧

Carolina Franco2011-08-22

如果是酸痛就不用太擔心了

Belly2011-08-22

我是穿nike的(忘記型號) 所以那個部位酸痛是正常的嗎?

Michael2011-08-25

應該是剛開始走沒運動到有運動的必經過程

Ula2011-08-30

你用大腿帶是不是有刻意去伸展小腿肌收縮脛骨那邊的肌肉

Heather2011-08-31

我也是本以為是因為沒有運動習慣但連續一個月都沒有改善

Ula2011-09-01

這一兩天爬文看說用抬大腿往前走的方式小腿真的完全不酸
不過有時候還是會不小心又用回從前的方式...

Kyle2011-09-04

喔喔喔這我有經驗但我是疼小腿左側!!!

Blanche2011-09-09

但我姿勢改善後情況好很多了~ 正確姿勢有點像跑步姿勢

Daph Bay2011-09-12

姿勢錯誤我快走的時後並不會這樣