快走完小腿前面會痛? - 健身

By Noah
at 2011-08-18T22:09

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如題

我發現我快走完每次大概30分鐘左右

我盡量用大腿去帶動往前

但是我的小腿前端大概是脛骨那附近會酸痛

這樣是正常的嘛??

還是我走路姿勢錯誤??

因為爬文好像沒有看到類似問題 @@"

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Tags: 健身

All Comments

By Quintina
at 2011-08-18T23:15

鞋子穿好一點,會痠痛就休息幾天吧

By Carolina Franco
at 2011-08-22T06:22

如果是酸痛就不用太擔心了

By Belly
at 2011-08-22T17:32

我是穿nike的(忘記型號) 所以那個部位酸痛是正常的嗎?

By Michael
at 2011-08-25T09:11

應該是剛開始走沒運動到有運動的必經過程

By Ula
at 2011-08-30T00:27

你用大腿帶是不是有刻意去伸展小腿肌收縮脛骨那邊的肌肉

By Heather
at 2011-08-31T11:52

我也是本以為是因為沒有運動習慣但連續一個月都沒有改善

By Ula
at 2011-09-01T18:27

這一兩天爬文看說用抬大腿往前走的方式小腿真的完全不酸
不過有時候還是會不小心又用回從前的方式...

By Kyle
at 2011-09-04T23:17

喔喔喔這我有經驗但我是疼小腿左側!!!

By Blanche
at 2011-09-09T14:15

但我姿勢改善後情況好很多了~ 正確姿勢有點像跑步姿勢

By Daph Bay
at 2011-09-12T02:26

姿勢錯誤我快走的時後並不會這樣

請問X bikes哪種機形適合產後大肚的媽媽?

By Skylar DavisLinda
at 2011-08-18T22:05

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at 2011-08-18T20:14

前幾天去參觀了京站伊士邦感覺很不錯,離家又近想考慮一年期的剛剛在幾個版爬了文好像漲價漲蠻兇的現在是1年20400(每月1700) 伊士邦收費是透明的應該不會有業務/主管/經理的不同價錢差別了吧?? 還是有版友知道用什麼暗黑祕技比較便宜的?? -- 我的減重班，無效免費 http://ppt.cc ...

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