一天喝太多豆漿會對身體負擔很大嗎? - 健身

Irma · 2011-08-18

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我最近的食物大概是
早:涼麵+統一無糖豆漿
午:便當/涼麵+統一無糖豆漿
晚:統一無糖豆漿*2

吃了一個禮拜了
(其實是為了集拉拉熊點數...)

一天喝那麼多豆漿會不會對身體造成負擔

早上打球1hr↑
晚上慢跑

吃這樣好像不太夠...

--

噓 god70541:底線很好玩是不是08/11 00:38

→ akai1024:教我￣￣08/11 00:45

推 eeee111: ￣￣不懂樓上要學什麼? 08/11 01:06

→ eeee111:你可能要學把底線畫準吧08/11 01:06

健身

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Isla2011-08-19

底線很好玩是不是

Daniel2011-08-22

教我￣￣

Cara2011-08-24

￣￣不懂樓上要學什麼?

Elizabeth2011-08-28

你可能要學把底線畫準吧

Cara2011-09-01

我不知道有什麼負擔可是我知道小七賣得無糖高纖喝多了

Ophelia2011-09-03

好容易脹氣超不舒服的~"~

Ula2011-09-05

ㄐㄐ會變小?

Skylar Davis2011-09-07

還有就是你吃得營養也太不均衡了這樣有水果跟菜嗎XD

Irma2011-09-08

你的晚餐好......

Tom2011-09-10

也是有生菜沙拉啊XD 如果要為了點數的話只吃小七的話...

David2011-09-15

是說我覺得點數網拍好像有～正餐吃好點省下的錢直接買
感覺比較健康（小七應該不管怎樣會比較貴吧？

Joseph2011-09-18

沒人叫你把醬加完啊XDDD

Kama2011-09-20

不會痛風嗎?

Jessica2011-09-24

無糖高纖的可能會勞塞

Sandy2011-09-24

你基代算出來三千多????????你肌肉人?太離譜

Puput2011-09-28

你既然知道擔心為什麼不好好吃飯,搞一些有的沒得說要

John2011-09-29

減肥...算我拜託你好好把至底文看一看好嗎?

Enid2011-10-01

基代3000你吃不到2000，這樣還能運動?

Elizabeth2011-10-04

你基代有兩千不需要節食吧,只要好好作有氧應該瘦的比

Emma2011-10-09

我們都快,還是你想把你練出來的肌肉都消掉?

Ina2011-10-10

有看過置底那怎麼還問這個?不是說很明白了?

Skylar DavisLinda2011-10-11

一天總消耗>吃進去的熱量>基礎代謝，就可以瘦的健康

Mia2011-10-15

3*4.5=13.5g(一盒的蛋白質) X 4盒= 54g
我的WII跟我說我的蛋白質需要補充到體重X2(單位套g)

Hardy2011-10-19

不過我看一般人蛋白質攝取一天好像不能吃這麼多?@@

Queena2011-10-20

聽說喝豆漿過多會變娘........

Megan2011-10-21

會變娘嗎我也喝很多豆漿呀 (翹小指

Enid2011-10-25

豆漿含的蛋白質是不完全的,需要搭配五穀雜糧

Puput2011-10-27

無糖高纖跟低糖~~都很好喝XDDD

Eden2011-10-29

我也超愛無糖豆漿的

Olivia2011-10-30

高普林如果你喝很多豆漿又不多喝水你遲早會痛風

Agatha2011-10-30

過猶不及那麼多統一的豆漿...

Jacob2011-11-04

你這樣撐的住嗎= =

Frederic2011-11-09

我覺得還是要均衝飲食以提供身體去消耗脂肪才是正途

Puput2011-11-13

小心尿酸過高

Carolina Franco2011-11-14

一天很太多豆漿好像會中毒

Rosalind2011-11-15

小心高普林過高>>>>痛風

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