快走會不會傷腰部 - 健身

Olga avatar
By Olga
at 2010-07-19T04:58

Table of Contents

快走運動有七天的時間

昨天稍微搬個重物

我的腰就扭傷了＝。。＝

請問這和快走有關係嘛？

--
Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2010-07-24T01:55
沒關系吧 應該是你本來就不常運動或姿勢不正確
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-25T08:02
扭傷應該是你本身肌力不夠,而使力的方式又不對吧
Enid avatar
By Enid
at 2010-07-28T08:22
快走都能認為會受傷,你還想做什麼運動?
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-07-31T21:43
搬重物要人蹲下才搬起,彎腰搬重物本來就是錯誤姿勢易扭傷

真的想減"肥"

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-07-19T03:53
: → RODPoy99:運動完不要喝冷水就好了吧 07/19 00:35 : → oprix:l大，我所有都調fat burn模式，大概是速率要維持24以上 07/19 00:36 : → oprix:運動完好像要喝冷水吧，大學體育老師 ...

想要健康的線條

Regina avatar
By Regina
at 2010-07-19T01:52
最近很想要來練一下線條 因為看到自己軟軟的肉突然覺得好可怕阿!! 請問如果想練一下手臂線條和小腹大腿 到底要做甚麼運動比較適合咧? -- 飛翔在一萬英呎的高空 用我的文字 我的鏡頭 帶你一起環遊世界 http://album.blog.yam.com/zoe206 - ...

早上運動 晚上運動?

Doris avatar
By Doris
at 2010-07-19T01:38
已經上健身房快一個月 一個禮拜做三天重訓各器材40分鐘左右 每天都有做有氧一小時 不過沒有很明顯的變瘦 體力有變好 想問問大家的經驗 白天去運動三餐正常 (吃超過基代200卡) 或是晚上運動三餐正常比較能變瘦呢? 謝謝 第一次在這裡發文請手下留情 - ...

可以請大家分享INBODY的結果嗎

Edwina avatar
By Edwina
at 2010-07-19T01:24
今天發現健身房裡有免費的INBODY可以量 年齡:21 身高:170 體重:71.2 基代:1659 身體總水重:44.2 蛋白質重:11.7 礦物質重:3.85 體脂肪重:11.5 肌肉-脂肪分析 體重:71.2 骨骼肌重:33.3 體脂肪重:11.5 肥胖診斷 BMI:24.6 體脂肪:16.2% ...

真的想減"肥"

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-07-19T00:04
============================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：女 年齡：23 身高：160 體重：64 BMI：25 體脂率：33%左右(用家裡買很久的體脂跟體重機合一量的) ...