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快走的問題 - 健身

Edith avatarEdith · 2010-08-01

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如果說心跳要到130才能消耗到脂肪

那問題來了

快走的意義在哪??

快走的心跳是絕對不可能到130的吧? 能到110是不是就很多了?!

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All Comments

Hamiltion avatarHamiltion2010-08-02
不夠快XD
Jacob avatarJacob2010-08-04
語畢....(你的暱稱)
Iris avatarIris2010-08-09
130只是比較有效率的消耗...另外你快走過了嗎?
Gary avatarGary2010-08-12
真的走很快的時候 喘的要死 心跳140以上也是有機會
Ethan avatarEthan2010-08-14
我都是慢跑 因為我慢跑的心跳大約都130才會有此一問
Ingrid avatarIngrid2010-08-14
當你快走速度跟慢跑一樣的時候...就有130了
Poppy avatarPoppy2010-08-16
誰說不行 踹共我走給你看
Ethan avatarEthan2010-08-17
手臂擺動快一點 步伐小一點 用意志力就可以走很快
Sarah avatarSarah2010-08-21
有空還是爬爬精華區吧 觀念要修正一下了( ′-`)y-～
Olivia avatarOlivia2010-08-22
http://tinyurl.com/63atoe
James avatarJames2010-08-24
阿水：那些快走比我慢跑還快@@
Regina avatarRegina2010-08-24
找個阿伯當兔子追，你會發現被羞辱，然後就會越來越快
Bethany avatarBethany2010-08-28
yutu 請查 race walk 我想會對你有點幫助
我舉手...我就是那個被阿伯羞辱的人〒△〒
Frederica avatarFrederica2010-08-29
我也是(抱～)
Charlie avatarCharlie2010-09-02
我也被阿伯羞辱(￣ー￣；)
Vanessa avatarVanessa2010-09-02
我用速度6~6.5再加斜坡5快走 心跳會到160...
Frederic avatarFrederic2010-09-07
推水大的影片 他們那個腳好像是用甩的
Hedda avatarHedda2010-09-08
腰也紐阿紐阿的 手的姿勢很慢跑
Audriana avatarAudriana2010-09-12
我記得以前老師說過動作要正確 一眛模仿race walk會受傷
Agatha avatarAgatha2010-09-13
快走明明就會喘也會累
Thomas avatarThomas2010-09-13
這影片太厲害了.....這樣怎麼走阿>"<?
Ophelia avatarOphelia2010-09-13
PO這個不是要大家學他走啦...是說走路也有強度很高的
不要只會散步又怪快走沒用
Candice avatarCandice2010-09-13
之前去東京自助旅行的時候 早上搭地鐵 不知不覺就跟著東
京人得步調在走 結果走個20分鐘就滿頭大汗(冬天) 而且超累
Wallis avatarWallis2010-09-15
如果養成習慣 平常走路都走很快~不知不覺也有運動到
Susan avatarSusan2010-09-18
我快走心跳可以到140說囧
Jessica avatarJessica2010-09-21
其實我覺得在台北車站跟著人群快走超有效果 (誤)
Belly avatarBelly2010-09-24
影片的快走和我的快走很不一樣耶~骨盆好會扭,步行的樣子
Lily avatarLily2010-09-27
也很不一樣耶~~兩隻腳看起來好像扭來扭去的章魚腳!!
Andrew avatarAndrew2010-09-29
姿勢越娘越快
Gary avatarGary2010-10-03
為什麼我覺得他們都有O型腿？ 太瘦嗎？XD