快走速率 - 健身

By Elma
at 2014-09-10T19:40

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是

使用ROCHE的計步器快走50分 6185步一步30cm

距離1.855KM 消耗卡路里131.7卡 timer0.49>>這是指速率嗎??

請問我這樣的強度夠嗎?!

快走的速率是要30分要走多少公里或是幾步強度才夠呢?

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Tags: 健身

All Comments

By Freda
at 2014-09-12T18:16

不準吧走50分鐘怎麼可能只有1.8k..五圈操場不到

By Yuri
at 2014-09-13T03:33

可能一步30公分太少了…那30分至少要幾公里才能算是
快走呢？

By David
at 2014-09-13T21:15

你是走很慢?不然怎可能2公里不到

By James
at 2014-09-17T04:50

這好像比散步還慢

By Eden
at 2014-09-20T00:40

快走30分鐘走3公里差不多

By Edith
at 2014-09-22T18:22

50分走不到2公里也太誇張了吧

By Ursula
at 2014-09-23T02:32

我走50分鐘，至少也有4公里，如果有使用gps應該會準確點..

飲食記錄-最近這樣吃~20天消失2公斤

By Liam
at 2014-09-10T19:38

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：（否 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 圖文並茂http://bestkuan.pixnet.net/blog/post/389839823 前些日子覺得自己變腫 ...

高雄寶業里滯洪池公園一起來慢跑~

By Mary
at 2014-09-10T19:32

嗨大家晚安! 小弟目前23，暑假剛從貓大畢業，現在回高雄老家等當兵以前在學校有固定去健身房跟慢跑，不過回家後吃得比較好+準備考試有點擔心自己的身材這兩個月以來幾乎每天晚上都會去澄清路旁的滯洪池公園慢跑跑了兩個月的最大心得就是:自己一個人慢跑真的是很悶啊~ 而且每次都沒跑到預定的目標(5K) ...

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→ yurikim 09/10 14:40 餓死是連維持生命的脂肪都沒有天才.... → jeff0811 09/10 14:43 餓死的體脂率真的極低嗎？我沒看過驗屍報告不太了解看到了嗎？吭 ※ 引述《firstkiki (洛晴)》之銘言： : 推 d8613518: 所以餓死的人都帶者滿 ...

基礎代謝率？

By Christine
at 2014-09-10T17:15

推 d8613518: 所以餓死的人都帶者滿身脂肪死去XD 09/10 14:31 推 d8613518: 之前台北餓死的女童身上無任何脂肪，法醫認證過 09/10 14:53 這已經不是第一次用餓死的人來救援少吃了拜託，有點口德好嗎？這些餓死的人，難道是故意挨餓三餐不繼？你一個三餐無憂無慮吃 ...

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By Annie
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最近想買台跑步機回家跑剛好BH有優惠活動 G6415T 原價45800 特價29999 不知道版上的大大們覺得可以買下去嗎以前有一陣子去健身房使用過(大約一個多月吧) 因為第一次買所以目前也沒想過買等級太高的另外還有一點我住在公寓不知道會部會影響到樓下的住戶跑步時間大約是9點多吧還是有可以推薦給我 ...

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