快速燃燒手臂的訓練 (中文字幕) - 健身

Erin avatar
By Erin
at 2017-11-09T21:01

Table of Contents

https://goo.gl/8fyBD7

Cassey Ho設計一套用坐姿就可以完成的手臂訓練

由6個動作組成

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Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-11-12T09:56
讚..
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By Carolina Franco
at 2017-11-16T13:02
微臣參見圖王
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By Suhail Hany
at 2017-11-17T09:53
想到拉米糕,我好糟糕(遮臉)
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By Wallis
at 2017-11-20T12:56
圖王看這影片是真的要運動還是另有意圖XD
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By Zora
at 2017-11-23T10:20
XDD 3樓 快速燃燒手臂找無良就燃燒了
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-11-27T14:54
推 謝謝
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By Queena
at 2017-11-28T00:19
3樓5樓 XDD 聽到燃燒手臂 有看球的馬上想到想贏的紅中
最可怕

哪裡買得到更高的單槓架?

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By Sarah
at 2017-11-08T20:11
https://s1.imgs.cc/img/aaaaaCmoD.jpg 如圖 想買一支這種單槓架放在房間 做 前後/側抬腿時 雙手可以扶在頂端橫桿 保持身體平衡 網路上找到最高只有88公分 但想要有95~100公分高的單槓架 不知還有哪裡可以買到? - ...

慢跑時左腳酸痛？

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By James
at 2017-11-08T16:27
如題 我之前沒慢跑習慣 通常都是想到才才跑 一次大概3km 大約一個月兩三次 因為我平常幾乎都是在打羽球XD 但我最近想增強體力 於是就先每兩天跑1.6km 但不知從何時開始 左腳後面開始會痛 原本以為只是肌力不夠 然後我陸續跑了 6 7次 我昨天在路跑時 才跑約1km左腳就開始酸痛起來 我慣用 ...

iCardio 4 與 Scosche Rhythm+

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By Oliver
at 2017-11-08T13:23
小弟剛剛去World Gym，去走了跑步機， 大概是時速5KM在走，走了6KM， 然後看到了這樣的數值... https://i.imgur.com/oJDCHdb.jpg 第一個問題是2234是大卡還是卡?(如紅框所示) 第二個問題是心跳破160正常嗎? 第三個問題我這樣走跑步機還要多注意什麼嗎 ...

斷食/吃素/有健身/

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-11-08T09:02
※ 引述《jac19110914 (傳說凱－小黑)》之銘言： : 1.記得一分鐘健身教室史考特醫生跟Peeta葛格那邊說過 : 斷食並不會影響基礎代謝 : 為何大家覺得都會把基代降低? 「間歇性斷食」不會影響基礎代謝，但長期的斷食加上營養不良就會。 介紹斷食的書籍多半推進到 5:2 便不會再建議更長的 ...

臉水腫和腹部腫脹的原因 (中文字幕)

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-11-07T22:43
https://goo.gl/zi1Mkr Thomas DeLauer針對臉水腫和腹部腫脹的狀況說明可能的原因 並提供改善的方法 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方 ...