忽然想健健身也想找個伴 - 健身

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By Kumar
at 2012-09-26T22:28

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哈囉!
最近滿想鍛鍊一下肌肉線條
但是周遭沒有朋友有在健身的,所以健身訊息比較短缺...
平常偶爾跑跑步打打球,在家做做仰臥起坐 舉啞鈴比較單純的健身

最近有小研究一下,但還是缺乏經驗可循
不知道有無建議好的健身中心,可以練肌肉的那種,然後有沒有推薦的??
目前是有看世界健身、健身工廠、三百狀士、政府運動中心那種
還有台北健身院,當然這些環境設備都不一樣,會考慮價錢和使用人數多寡...
首先三百狀士只有一個地方有,暫不考慮,再來就是人很多環境資源比較少
不過各健身中心都有說多揪一點人報名會有優惠比較便宜

想說有沒有人剛好最近想健身,或是一直想但沒有伴的...
可以一方面健個身交個朋友,
沒有其他意圖請放心!"其實是看幾人同行能不能優惠更多啦..."
目前是世界健身、健身工廠、台北健身院、運動中心(這價錢很硬哪...死豬價沒得橋)
或是有初步想法有興趣的朋友都可以討論!!!

細節部份就站內信連絡吧!!!感恩囉~~~

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Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2012-09-29T11:17
我已經去台北健身院報名了教練人很好免費教學價錢也
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By Barb Cronin
at 2012-10-03T08:07
很便宜有需要我可以幫忙介紹喔!!有興趣可以參考看看

請幫我看看這樣吃是否需要調整

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By Tracy
at 2012-09-26T20:14
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:女 年齡:22 身高:152 體重:52.5(生理期前後可以差到2公斤,就取中間值) BMI:22.72 體脂率:22.5% - 23.5% (家裡量的多在這範圍內跑...就算找同個時段量也還是不確定偏哪一邊囧) 三餐內容(熱量估算易受餐飲的 ...

有人試過蔡依林"養瘦"裡的外食食譜嗎

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By Necoo
at 2012-09-26T17:48
有看過這本書的人 應該知道裡面有一頁是蔡依林開的食譜 一週給外食族吃的~ 我沒有完全實施~ 但總覺得吃的有點太好 = = 有人試過然後瘦下來嗎?? - ...

腳踝受傷的運動

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By James
at 2012-09-26T16:58
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

中餐與晚餐太接近了怎麼辦

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-09-26T16:04
新的工作開始了~但也出現了問題! 7:30起床 8:00吃早餐 9:00出門上班~14:00下班 ? ? 17:30上課 問題就是早餐時間很正常 但我這工作沒超過5小時是沒有休息(用餐)時間的 所以我幾乎都是餓肚子下班 T-T 回到家要吃中餐可以說已經三點了 但是我晚上有要上課加上路程有點遠所以早早就 ...

仰臥起坐消耗的熱量

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By Aaliyah
at 2012-09-26T15:06
: 100個仰臥起坐的機械能消耗才5大卡,這太悲慘了啊。把一般生物化學能轉機械 : 能的效率25%算進去,登登登登…… : 各位看倌,20大卡。 : 所以,不,只做仰臥起坐是不會瘦的,做100個才消耗20大卡,這根本是一場悲劇 : 啊。 其實我正要找做一下伏地挺身 一下仰臥起坐消耗多少熱量的資料還真超難找 ...