怎麼練到手很不輸胡 - 健身

Edwina avatar
By Edwina
at 2008-04-07T19:31

Table of Contents


我重訓都是兩天一次
之前都還好好的
這天重量也沒增加
跟往常一樣
可是突然手肘關節內側好痛
感覺肌腱好像受傷了
左邊感覺比較痛

痛到我都不舉了
...手都舉不起來了

我該怎麼辦
哭哭

順便問一下肌肉練出來
都只有左邊有陰影(也就是左邊比較大)
腹肌啦~胸肌啦都一樣
左邊有 右邊沒有
很怪
BTW我胸肌是用槓鈴練的 應該兩邊施力會一樣阿!!!

--
Tags: 健身

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-04-11T21:44
去檢查比較重要 用啞鈴練才比較對稱吧
Susan avatar
By Susan
at 2008-04-15T08:18
練久了就對稱了(我本來超級不對稱 起初只想練到對稱而已)
Heather avatar
By Heather
at 2008-04-17T18:57
輸胡= =大哥～～你還真台灣國語..
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-04-19T00:51
找朋友一起雕動作吧，安全又有效

如何練成八快塊肌

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-04-07T14:10
※ 引述《alex5485 (朝八塊肌努力)》之銘言： : 各位先進、同好們，你們好.... : 最近苦練腹肌，已有小小的成果 : http://www.wretch.cc/album/show.php?i=AALOVEGandamp;b=2andamp;f=1380181719andamp;p=2 : 但是 ...

街籃版看到的相簿

Callum avatar
By Callum
at 2008-04-07T12:45
http://tinyurl.com/32ooes 大腿練得很好 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=try487twandamp;b=20andamp;f=1468920570andamp;p=3 他的二頭肌 可是我覺得形狀怪怪的 http://www.w ...

敲膽經+瘦

Susan avatar
By Susan
at 2008-04-07T12:31
偶然的機會於朋友寄E-mail中看到and#34;人體使用手冊and#34;網路版， 花了時間一口氣將它看完，其中敲膽經更是令我印象深刻。 當下就每天操練起來，還廣為宣傳告知親友。算算時間也 已經是一年多前的事情了，現在檢視起成果，對我而言幫 助是很大的，身材曲線變美了，氣色也變好。特別將其相 關資 ...

如何練成八快塊肌

Dora avatar
By Dora
at 2008-04-07T11:34
各位先進、同好們，你們好.... 最近苦練腹肌，已有小小的成果 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=AALOVEGandamp;b=2andamp;f=1380181719andamp;p=2 但是第七、八塊腹肌一直無法出現， 請教各位先進、同好，有什麼方法可以練出 ...

內湖地區健身房的收費方式與費用

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-04-07T00:42
※ 引述《terencet (無名)》之銘言： : 爬文後想請問一下大家 內湖這邊的 : 貝克漢運動健康世界 與 亞特蘭大運動休閒俱樂部 : 收費方式如何？是否可以採月繳制？費用大概多少？ : 還有 是不是一定要買課程？（只想自己在健身房動一動就好了） : 有提供淋浴間嗎？淋浴間要收費嗎？ : 以上一些問題， ...