敲膽經+瘦 - 健身

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By Susan
at 2008-04-07T12:31

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偶然的機會於朋友寄E-mail中看到"人體使用手冊"網路版,

花了時間一口氣將它看完,其中敲膽經更是令我印象深刻。

當下就每天操練起來,還廣為宣傳告知親友。算算時間也

已經是一年多前的事情了,現在檢視起成果,對我而言幫

助是很大的,身材曲線變美了,氣色也變好。特別將其相

關資訊整理一下,和大家分享。

http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang&article_id=6502751

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樹的方向由風決定.

人的方向自己決定.


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Tags: 健身

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By Delia
at 2008-04-08T23:11
有看有推

內湖地區健身房的收費方式與費用

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By Jessica
at 2008-04-07T00:42
※ 引述《terencet (無名)》之銘言: : 爬文後想請問一下大家 內湖這邊的 : 貝克漢運動健康世界 與 亞特蘭大運動休閒俱樂部 : 收費方式如何?是否可以採月繳制?費用大概多少? : 還有 是不是一定要買課程?(只想自己在健身房動一動就好了) : 有提供淋浴間嗎?淋浴間要收費嗎? : 以上一些問題, ...

伏地挺身練胸肌(練肌肉振點-poppin)

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By Audriana
at 2008-04-06T23:49
大家好阿 我在練poppin想說平常振點不夠大 想說還是肌肉大點廣點比較好看 但我在練伏地挺身時酸只酸到手臂 胸肌幾乎沒什麼感覺 我逼自己一晚要作50下 通常我都跑完步 然後接著作伏地挺身(手靠近胸部)看 能撐多久就撐多久(目前只能到25下) 然後休息一下 再把手撐開繼續作 作到50下為止。 請問是不 ...

內湖地區健身房的收費方式與費用

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By Regina
at 2008-04-06T22:43
爬文後想請問一下大家 內湖這邊的 貝克漢運動健康世界 與 亞特蘭大運動休閒俱樂部 收費方式如何?是否可以採月繳制?費用大概多少? 還有 是不是一定要買課程?(只想自己在健身房動一動就好了) 有提供淋浴間嗎?淋浴間要收費嗎? 以上一些問題,先謝過各位了 - ...

有人需要台南巨力屋的日曬卷嗎

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By Ida
at 2008-04-06T17:33
我有二十幾張要讓出    一張欲售150元     有需要的版友可以站內聯絡     - ...

請問有氧運動..

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By Susan
at 2008-04-06T15:26
我想請問各位 , 有沒有不需用到腿部的有氧運動呢? 因為最近膝蓋受傷, 醫生說要休息六個禮拜不要劇烈運動, 但是又想減重 , 有去健身房跑一下腳踏車 , 但不曉得對膝蓋是否有影響, 有人說氣功可以...但是,我看還是算了... - ...