請問有氧運動.. - 健身

Susan · 2008-04-06

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我想請問各位 ,

有沒有不需用到腿部的有氧運動呢?

因為最近膝蓋受傷, 醫生說要休息六個禮拜不要劇烈運動,

但是又想減重 , 有去健身房跑一下腳踏車 , 但不曉得對膝蓋是否有影響,

有人說氣功可以...但是,我看還是算了...

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All Comments

Bennie2008-04-08

拳擊有氧

Quintina2008-04-13

游泳可以順便當復健

Eartha2008-04-14

我._./ 但我不想買他們的教練課程，因為很貴1599一堂，而

Hedda2008-04-17

且之前被推銷的經費覺得有點不愉快，就算壓到1000元一堂，

Poppy2008-04-20

(抱歉...我推錯了，請幫我刪掉)

Sierra Rose2008-04-24

有氧運動是全身性的運動不可能不用到腿

Lauren2008-04-24

游泳吧游泳算是對膝蓋影響最小的運動.....

Ula2008-04-26

騎腳踏車也可以但是你膝蓋既然受傷就好好休息吧我也是

Franklin2008-04-30

對啊，而且游泳也是我在膝蓋手術後唯一可以做的有氧呢～

Anthony2008-05-02

膝蓋受傷不能慢跑 T_T

Hedda2008-05-06

謝謝回答!膝蓋受傷真討厭~

Lucy2008-05-10

游泳OR卡踏車

Susan2008-05-14

1.手部腳踏車機2.重訓循環式訓練法