怎麼辦....我特愛甜食 - 健身

By Dinah
at 2013-02-20T23:47

Table of Contents

如標題
怎麼辦!!!!!!!!!!!!

我尤其喜歡巧克力

但是我因為愛吃零食所以胖了許多
有沒有人可以分享
想吃甜食的時候該怎麼辦
還是有什麼可以取代嗎...........

我知道這很困難
該脆剁手算了..........

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Tags: 健身

All Comments

By Hamiltion
at 2013-02-23T07:39

人生苦短

By Leila
at 2013-02-26T12:35

何必眷戀

By Madame
at 2013-03-02T04:46

愛吃又不運動才是胖的原因

By Erin
at 2013-03-05T05:31

甜食是無辜的，有問題的是你的心態

By Frederica
at 2013-03-08T21:06

不用取代運動量多兩倍就OK了

By Edwina
at 2013-03-12T02:20

決心這種事情.. 沒人能幫忙

By Quintina
at 2013-03-12T06:18

發狂一天三餐都吃甜食很快就膩了

By Ophelia
at 2013-03-15T01:33

一次吃到吐吃到怕，就不想碰了

By Hedy
at 2013-03-19T17:15

簡單要吃就吃最好最貴的把自己的嘴養刁

By Oliver
at 2013-03-20T17:37

這樣以後只要稍不好吃就不能接受吃不下去

By Enid
at 2013-03-23T11:11

只要找到並吃過人生的菜單
知道自己真正喜歡吃追求的味道是什麼

By Suhail Hany
at 2013-03-28T07:46

稍微普通的食物自然就沒慾望去吃了

By Sandy
at 2013-03-30T08:30

吃一顆巧克力原地跳一百下這樣?

By Aaliyah
at 2013-04-01T18:12

我自己有段時間也是這樣，因為壓力太大。後來我遵照自然醫
生的建議，斷甜食10天(沒吃糖、水果、牛奶也算有甜)

By Thomas
at 2013-04-03T11:32

10天以後就好很多了，這期間只能吃番薯類的"甜食"，因為這

By Rosalind
at 2013-04-08T00:43

是蔬菜...後來就不會那麼愛吃甜的了..

By Joseph
at 2013-04-12T15:36

…靠意志力啊，過量吃就肥，適量吃就還好啊

By Ursula
at 2013-04-13T14:59

這種文好似無病呻吟…下次會不會"我特不愛運動，怎辦？"

By Wallis
at 2013-04-17T09:50

"我覺得不吃比較會爆走耶....

By Wallis
at 2013-04-20T07:50

我也是巧克力控~~~目前也還在減肥當中！真的受不了想吃巧

By Yedda
at 2013-04-23T08:46

克力可以試看看85%的巧克力(買高級一點的EX：夠底罵)便宜

By Linda
at 2013-04-27T04:57

的巧克力就少買了...糖分很多，高級的偶而嘴饞吃一顆，超
有幸福感...試試看吧

By Enid
at 2013-04-29T21:09

有機會多吃一點，以後老了沒得吃 (誤)

By Kumar
at 2013-04-30T21:54

紅燒翅膀我喜歡吃....... 如果現在不吃以後就沒機會再吃

By George
at 2013-05-04T00:21

就卯起來吃啊怕甚麼 XDDD

By Regina
at 2013-05-04T12:10

用洪水療法一口氣吃一堆吃到怕為止就斷根了

By Genevieve
at 2013-05-09T05:05

你就吃啊最好三餐都吃等到你吃夠了就不想再吃

By Vanessa
at 2013-05-09T10:42

為什麼蕃薯算是蔬菜類？

By Lauren
at 2013-05-12T00:37

可以考慮一邊登山一邊吃巧克力

By David
at 2013-05-13T05:02

我過年時每天吃8、9顆金莎囧

By Gilbert
at 2013-05-16T02:33

樓上我過年在姑姑家5天破百顆XDD

By Emma
at 2013-05-16T19:02

太羨慕樓上了orz

By Blanche
at 2013-05-18T06:22

吃黑巧克力啊

By Thomas
at 2013-05-21T18:51

哪尼巧克力球向井/_\

By Candice
at 2013-05-26T15:22

原po喜歡巧克男孩._.(筆記

By David
at 2013-05-26T23:07

阿好的巧克力棒好挺阿~~阿嘶
開玩笑的原PO可以幫我刪我的推文嗎/\ 無腦推抱歉

By Caitlin
at 2013-05-28T02:02

自從牙齒敏感(其實是蛀牙)後都不吃甜食了ˋˊ

By Yuri
at 2013-05-29T14:33

吃的多就動的多阿

By Jacky
at 2013-06-02T00:24

可以參考這篇文章喔!http://pansci.tw/archives/35475

By Hedy
at 2013-06-02T21:50

我一個人吃costco一整盒2天吃完... Orz ( mm 五天...)

By Puput
at 2013-06-06T11:16

規定自己吃一顆就跑一千公尺，很快就會戒掉了

By Todd Johnson
at 2013-06-11T00:16

甜點控+1 現在都自己做來控制油量與糖量

By Barb Cronin
at 2013-06-13T14:12

上次發狂一次嗑完一桶肯德基現在看到都覺得噁心…

By Linda
at 2013-06-14T14:39

甜點控+1 我上一個主管也愛甜食曾經2個禮拜中午都吃
甜點然後我胖了2kg他沒胖! 之後我就拒絕這樣吃了

慢跑的時候耳朵後下方會不舒服

By Leila
at 2013-02-20T20:57

最近在跑步的時候耳朵的後下方包括TMJ與枕骨附近還有脖子上部都會不舒服，就感覺脹脹酸酸的，不知道到底怎麼回事，不舒服到我跑不太下去.....請問有板友也有類似的情形嗎?該怎麼改善呢? -- - ...

運動訓練－肌力訓練適當休息很重要

By Suhail Hany
at 2013-02-20T18:22

中國時報【李盛雯╱台北報導】許多人熱中於肌力訓練，彰化縣沈東錫診所醫師、物理治療師沈東錫指出，肌力訓練的重點在最大肌肉收縮與適當休息，透過適當休息，可得到更大的最大肌肉收縮。肌肉一定量的收縮會產生肌力下降現象，必需休息才能回復。沈東錫說明，肌肉收縮的量不夠，將無法誘發肌力再進步，做再多次也無助於肌 ...

身體調校聖經?

By Mason
at 2013-02-20T18:21

※ 引述《oYOUCHANo (19840704)》之銘言： : 剛才在某書店的廣告看到了文案和試閱 : 是一本感覺擺明就是偏方大雜匯 : 但是卻有許多健身協會和運動員推薦又有醫生參與實驗的身體訓練指南 : 試閱內容和幾個主打條目如下 : 並不是要打廣告，如果有爭議我會刪除連結 : http://books. ...

慢跑&腳踏車

By Edith
at 2013-02-20T17:36

大家好有問題想問一下各位一般人運動強度如果都是在平地連續性慢跑消耗輸出比騎車多持續性腳踏車會佔上風如果消耗大身體應該馬上會反應需要養份供給可是我最近覺得騎腳踏車感覺比慢跑容易來的餓慢跑 2hr 大概15km 回家沒有強烈饑餓感我騎車(小折) 大概 22km/1hr 大 ...

要瘦肚子要跑幾圈

By Belly
at 2013-02-20T17:26

已經跑了有一個月多了跑十圈已經三天都能跑十圈沒停下來以前都會走個半圈感覺比較不喘也流比較少汗但體重還是沒變肚子也還是很大所以我想問要瘦肚子大概要跑幾圈才夠吃都是正常吃回家我爸都會帶我吃好料= = 是不是要增加圈數了謝謝 - ...

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