怎麼選自己想要的教練? - 健身

有跟一位教練上過半年左右的課
也是我第一次接觸健身

有爬過基德大那篇文，我認為那教練幾乎都有符合了。長練的動作教起來跟我網上查的對
照也都沒問題

可是練到中後期，我右肩還是出了點小問題，應該是用夾胸機的關係，現在手往內夾，肩
膀到一定角度後會微微卡住，再往內會咖一聲，看過復健科也沒治好

有點怕越練越多小毛病就停了，但還是想繼續....

要求很簡單，不要運動傷害就好qq

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