恐怖的滾輪 - 健身

By Jack
at 2008-06-12T00:04

Table of Contents

我基本上有跑步加重量訓練的習慣
最近迷上滾輪
我是用站姿的
覺得很有用
一下腹部就酸了
不過發現一個重大問題
我一次大概五下到七下
竟然發現
我做了三四組之後
我眼睛旁邊微血管爆了...
就是一堆紅色小點
然後踵踵的
...............................................................................
我有休息幾天
然後已經好的差不多了
剛剛又做了幾組....
又爆了
真是跟熊貓一樣

是感覺做這個因為要很用力
所以臉部有充血的現象

請問各位大大有這個問題嗎???
是我不適合嗎??

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All Comments

By Rosalind
at 2008-06-15T20:25

我有一位朋友說他做一做發現嘴巴鹹鹹的~~流鼻血了@@

By James
at 2008-06-20T00:11

.....本來想買滾輪的說看了有點驚是呼吸的問題嗎QQ

By James
at 2008-06-23T20:45

可以先用跪姿不一定要直接硬撐站姿

By Edwina
at 2008-06-26T04:42

太猛了，竟然爆血管...

By Aaliyah
at 2008-06-29T13:34

個人覺得滾輪是相當不人體工學的一項訓練會傷身的

By Callum
at 2008-07-04T05:05

用滾輪練到腰椎折到之後就很少用了..

By Oliver
at 2008-07-06T22:41

真的是嚇到我了＞＂＜～現在還是腫的。。跪姿感覺不舒服說

By Blanche
at 2008-07-09T09:44

滾輪不是很安全的運動喔~ 不要太over~

By Sarah
at 2008-07-13T14:45

站著做到底下背跟腰超痛的姿勢都跑掉都練不起來 = =

By Blanche
at 2008-07-14T23:14

建議先做跪姿.等做到沒麼感覺時.此時做站姿應不成問題

By Gary
at 2008-07-16T03:46

不過你最好先去看個醫生檢查一下

By Doris
at 2008-07-17T08:41

小心中風如果爆的血管在腦的話...

By Wallis
at 2008-07-19T18:12

其實是你的血輪眼快要開眼了 (誤)

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