會有不一樣嗎?? - 健身

By Sarah
at 2008-06-11T22:52

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就是阿

再回想自己以前所做過的體能訓練

在肌肉的部分

主要可以分成兩類

一類就是大家所熟悉的重訓(臥推、深蹲)

另一類則是靜止動作型的

像是半蹲個五分鐘、單手曲臂伏地挺身...

而沒有外加重量

於是就想請問一下

這兩類的肌力訓練

所長出來的肌肉

不管是種類或是素質

會有差異嗎?

不同的地方會是什麼?

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Tags: 健身

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By Christine
at 2008-06-15T15:07

伏地挺生??生什麼...生孩子嗎

By Rebecca
at 2008-06-15T18:45

樓上這個有笑點...

By Zanna
at 2008-06-18T05:24

你認為我在說笑嗎發問還不選字新注音很困難?

By Skylar Davis
at 2008-06-21T07:19

sorry...我以為2樓的J大說"樓上說的有笑點嗎"
我眼殘XD

By Kama
at 2008-06-22T07:50

他不是不選字阿，是連注音都拼錯阿

By Puput
at 2008-06-26T07:27

生：ㄕㄥ身：ㄕㄣ a大錯怪他了XDD

By Lauren
at 2008-06-30T05:10

w大專業受小弟一拜

By Necoo
at 2008-07-05T02:41

所以到底有沒有人知道正確答案啊......

台科大健身房地點??

By Selena
at 2008-06-11T21:23

請問一下有人知道台科大健身房在哪邊嗎?? 我是今年的新生，想善加利用學校的資源，可是目前打聽到結果是有健身房與游泳池，至於地點是在哪邊附近呢??還是在體育館裡面?? 想請問有在台科大健身的朋友們，謝謝你們~~~~~ -- - ...

屈臣不式的"美生X"

By Annie
at 2008-06-11T20:51

昨天去看 599 有人用過嗎?? 有用過者能心得可分享嗎?? 感謝~~ - ...

臥推~~

By Selena
at 2008-06-11T16:21

※ 引述《ericbaukimo (atat)》之銘言： : 記得前面有再討論臥推槓放的低或放的高的效果 : 剛好看到這個影片~~ : http://tw.youtube.com/watch?v=2GvD06wLL2c : 發現卡特他不管是啞玲.長槓臥推或是雙槓 : 都只做下半程反而很少用到頂峰收縮ata ...

古亭捷運站的true fitness

By Charlotte
at 2008-06-11T16:19

古亭站true fitness 8月31日即將開幕(也有可能提早) 進去問過目前價格綁約兩年的一個月一千五百多免入會費月繳制綁約一年的一個月兩千一百元若沒綁約的話價格會稍貴設備應該會很棒因為這家是走五星級路線的且有私人教練課程聽說在這裡也會有瑜珈跟舞蹈課程所以算是綜合型的健身中心以他們 ...

超新手請問吃東西

By Christine
at 2008-06-11T15:28

※ 引述《ultraGao (超級一隻猴)》之銘言： : 如果說我今天是打算增胖 : 目前體脂肪17 : 想說去作重訓然後做完吃東西 : 試問 1.做完後吃雞排 : 2.做完後喝豆漿 or 牛奶 : 3.做完後喝乳清蛋白 : 請問哪種增重最快呢？（不論肌肉或脂肪）先針對你的問題 ...

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